• Familienyoga mit Ulli – 17.04.20

    Yoga für Groß und Klein, Hohenems 17.04.2020, 14:30

    Familienyoga mit Ulli – 17.04.20

    Über

    Für alle Mamas, Papas, Omas, Opas, Tanten und Onkel, die gerne Zeit mit ihren Kindern verbringen möchten. Der Spass steht in unserer Yogastunde für Groß und Klein im Vordergrund.

    Inhalt

    Mit der ganzen Familie tauchen wir ein ins Abenteuer Yoga – gemeinsam begrüßen wir die Sonne, im Boot begegnen wir allerlei Tieren und vor lauter Bäumen sehen wir den Wald nicht mehr!

    Kursbeitrag

    Erwachsene, € 10,-
    Kinder (ab 2 Jahre), € 4,-
    Kinder (bis 2 Jahre), kostenfrei

    Kennst du schon „Yoga für Mamis„? Möchtest du dir gleich im Anschluss eine Yogastunde NUR für Dich gönnen? Dann schau mal HIER

    Kursdauer

    60 Minuten

    Termine (einzeln buchbar)

    HOHENEMS
    jeweils Freitag, 14:30 – 15:30
    17.04.2020
    29.05.2020

    HARD
    keine Termine geplant

    Anmeldung

    Hier

  • Yoga für Mamas mit Ulli – 17.04.20

    Zeit für Dich, Hohenems 17.04.2020, 15:45

    Yoga für Mamas mit Ulli – 17.04.20

    Über

    Für alle Mamas, die sich gerne mal Zeit für sich nehmen möchten. … und nur für sich!

    Inhalt

    Eine gemütliche und eher sanfte Yogaeinheit erwartet Dich. Abschalten, zur Ruhe kommen und einfach nur genießen.

    Kursbeitrag

    € 18,- (60 Minuten)
    – € 3,- Rabatt bei Buchung Familienyoga & Yoga für Mamas

    Kursdauer

    60 Minuten

    Termine (einzeln buchbar)

    HOHENEMS
    jeweils Freitag, 15:45 – 16:45
    27.03.2020
    17.04.2020
    29.05.2020

    HARD
    keine Termine geplant

    Anmeldung

    Hier

  • Begrüß‘ die Sonne m. Claudia

    Hard 19.04.2020 | 17:00 – 19:00

    Begrüß‘ die Sonne m. Claudia

    Begrüsse den Frühling, begrüsse die Sonne

    Der perfekte Start in den Tag beginnt mit ein paar bewussten Minuten Zeit für deinen Körper und deinen Geist.

    Inhalt

    Mit einem leichten Flow kommst du schwungvoller in den Tag. Lerne deine Atmung und Bewegung zu synchronisieren und erfahre Meditation in Bewegung.
    Geeignet sowohl für jung und älter üben wir in gelenkschonender Art und Weise einen „Sonnengruss light“.

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

    • Hier

  • Flexibilität für den ganzen Körper m. Linda

    Hard 03.05.2020 | 17:00 – 19:00

    Flexibilität für den ganzen Körper m. Linda

    Flexibel – körperlich und geistig

    In diesem Workshop dreht sich alles um die Mobilität. Wir werden unsere Flexibilität kennenlernen und erweitern.

    Inhalt

    Die Sequenzen sind so gestaltet, dass du dich langsam und sanft bewegst. Dabei verbindest du dich mit deinem Körper und erreichst einen ruhigen Geisteszustand. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird dein Körper erwärmt und Gelenke, Becken und die Hüfte flexibler.

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

    • Hier

  • Yoga & Frühstück – Workshop 2 „FEUER“

    Hohenems 16.05.2020 | 09:30

    Yoga & Frühstück – Workshop 2 „FEUER“

    Workshopserie mit Raquel

    Prana Vinyasa Yoga ist eine Weiterentwicklung des Vinyasa Yoga und wurde von der international bekannten Yogini und Feuerhüterin Shiva Rea entwickelt. Es ist ein fliessender, wellenförmiger Aufbau der durch Atem und Bewegung durch die Sequenzen führt.

    Inhalt

    Stärke deine Körpermitte und entfache dein Feuer, welches deinen gesamten Stoffwechsel anregt und reinigend wirkt. Diese Praxis unterstützt dich in deiner Kraft und hilft dir, dich auf deine Stärke zu verlassen.
    Core Armbalancen und Drehungen.
    Die Workshops sind auch einzeln buchbar.

    Weitere Workshops

    Workshop 1 – Erde – 01.02.2020
    Workshop 3 – Wasser – 13.06.2020
    Workshop 4 – Luft – 26.09.2020
    Workshop 5 – Äther – 28.11.2020

    Kursbeitrag

    € 35,- pro Workshop
    € 160,- für alle 5 Workshops
    + Kosten für’s Frühstück (zur Frühstückskarte)

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

    Hier

  • Insideflow m. Daniela – 17.05.2020

    Hohenems 17.05.2020 | 17:00 – 19:00

    Insideflow m. Daniela – 17.05.2020

    Insideflow mit Daniela

    Yoga – Musik – Konzentration – Flow

    Inhalt

    Diese Stunde ist abgeleitet von Vinyasa Flow Yoga. Der Atem bestimmt die Bewegungen. Somit entsteht eine wunderbare Einheit im Fluss. Wir lassen uns vom Atem leiten und fließen von Übung zu Übung. Begleitet wird diese Flow-Stunde von moderner Musik. Der Text des Liedes gibt immer ein besonderes Thema für die Stunde vor. So können wir Bewegung, Atem und Hingabe üben. Durch die Musik können wir uns richtig fallen lassen und dadurch noch mehr entspannen. Geeignet für geübte und fortgeschrittene Yogis.

    Kursbeitrag

    € 28,-

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

    Hier

  • Familienyoga mit Ulli – 29.05.20

    Yoga für Groß und Klein, Hohenems 29.05.2020, 14:30

    Familienyoga mit Ulli – 29.05.20

    Über

    Für alle Mamas, Papas, Omas, Opas, Tanten und Onkel, die gerne Zeit mit ihren Kindern verbringen möchten. Der Spass steht in unserer Yogastunde für Groß und Klein im Vordergrund.

    Inhalt

    Mit der ganzen Familie tauchen wir ein ins Abenteuer Yoga – gemeinsam begrüßen wir die Sonne, im Boot begegnen wir allerlei Tieren und vor lauter Bäumen sehen wir den Wald nicht mehr!

    Kursbeitrag

    Erwachsene, € 10,-
    Kinder (ab 2 Jahre), € 4,-
    Kinder (bis 2 Jahre), kostenfrei

    Kennst du schon „Yoga für Mamis„? Möchtest du dir gleich im Anschluss eine Yogastunde NUR für Dich gönnen? Dann schau mal HIER

    Kursdauer

    60 Minuten

    Termine (einzeln buchbar)

    HOHENEMS
    jeweils Freitag, 14:30 – 15:30
    17.04.2020
    29.05.2020

    HARD
    keine Termine geplant

    Anmeldung

    Hier

  • Yoga für Mamas mit Ulli – 29.05.20

    Yoga für Mamas mit Ulli – 29.05.20

    Yoga für Mamas mit Ulli – 29.05.20

    Über

    Für alle Mamas, die sich gerne mal Zeit für sich nehmen möchten. … und nur für sich!

    Inhalt

    Eine gemütliche und eher sanfte Yogaeinheit erwartet Dich. Abschalten, zur Ruhe kommen und einfach nur genießen.

    Kursbeitrag

    € 18,- (60 Minuten)
    – € 3,- Rabatt bei Buchung Familienyoga & Yoga für Mamas

    Kursdauer

    60 Minuten

    Termine (einzeln buchbar)

    HOHENEMS
    Freitag, 15:45 – 16:45
    27.03.2020
    17.04.2020
    29.05.2020

    HARD
    keine Termine geplant

    Anmeldung

    Hier

  • Yoga & Frühstück – Workshop 3 „WASSER“

    Hohenems 13.06.2020 | 09:30

    Yoga & Frühstück – Workshop 3 „WASSER“

    Workshopserie mit Raquel

    Prana Vinyasa Yoga ist eine Weiterentwicklung des Vinyasa Yoga und wurde von der international bekannten Yogini und Feuerhüterin Shiva Rea entwickelt. Es ist ein fliessender, wellenförmiger Aufbau der durch Atem und Bewegung durch die Sequenzen führt.

    Inhalt

    Kultiviere Leichtigkeit und Unbeschwertheit. Geniesse die fliessenden Bewegungen, wie sich festgefahrene Strukturen lösen und gib deiner Kreativität freien Lauf. Ein Gefühl der inneren Freude und Zufriedenheit entsteht und lässt Veränderungen vereinfacht zu.
    Fliessende Rückbeugen, Hüft- und Herzöffnungen.
    Die Workshops sind auch einzeln buchbar.

    Weitere Workshops

    Workshop 1 – Erde – 01.02.2020
    Workshop 2 – Feuer – 16.05.2020
    Workshop 4 – Luft – 26.09.2020
    Workshop 5 – Äther – 28.11.2020

    Kursbeitrag

    € 35,- pro Workshop
    € 160,- für alle 5 Workshops
    + Kosten für’s Frühstück (zur Frühstückskarte)

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

    Hier

  • Sommeryoga 2020 – Hohenems und Hard

    14.07. – 10.09.2020

    Sommeryoga 2020 – Hohenems und Hard

    Inhalt

    Sommeryoga – für alle, die auch in den Sommerferien nicht auf’s Yoga verzichten möchten in der Zeit von Di, 14.07. bis einschl. 10.09.2020.

    Für wen?

    Für alle Levels. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener. Ideal zum Schnuppern.
    Für alle diejenigen, die auch im Sommer nicht auf der faulen Haut liegen möchten.

    Wo? Wann?

    Hohenems
    Yoga4all-Studio (Bergstrasse 3a, Hohenems)
    jeweils Dienstags von 19:00 – 20:15 (ab 14.07.2020)

    Hard
    Yoga4all-Studio (Rheinstraße 2, Hard)
    jeweils Donnerstags von 19:00 – 20:15 (ab 16.07.2020)

    Kursbeitrag

    € 13,- pro Einheit

    Kursdauer

    75 Minuten

    Anmeldung

    Nicht notwendig – einfach vorbei kommen!

  • Yoga & Frühstück – Workshop 4 „LUFT“

    Hohenems 26.09.2020 | 09:30

    Yoga & Frühstück – Workshop 4 „LUFT“

    Workshopserie mit Raquel

    Prana Vinyasa Yoga ist eine Weiterentwicklung des Vinyasa Yoga und wurde von der international bekannten Yogini und Feuerhüterin Shiva Rea entwickelt. Es ist ein fliessender, wellenförmiger Aufbau der durch Atem und Bewegung durch die Sequenzen führt.

    Inhalt

    Gehe mit Offenheit und Toleranz, mit Leichtigkeit im Herzen durch diese Praxis. Ermutige dich durch Liebe und Akzeptanz, deinen Mitmenschen gegenüber zu treten. Mit Stärkung deiner Herzenergie unterstützt die Hingabe vor allem zu dir Selbst und das Gefühl, so wie du bist genau richtig zu sein.
    Erhebende Rückbeugen, Herzöffnungen, Rückbeugen.
    Die Workshops sind auch einzeln buchbar.

    Weitere Workshops

    Workshop 1 – Erde – 01.02.2020
    Workshop 2 – Feuer – 16.05.2020
    Workshop 3 – Wasser – 13.06.2020
    Workshop 5 – Äther – 28.11.2020

    Kursbeitrag

    € 35,- pro Workshop
    € 160,- für alle 5 Workshops
    + Kosten für’s Frühstück (zur Frühstückskarte)

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

    Hier

  • Yoga & Frühstück – Workshop 5 „ÄTHER“

    Hohenems 28.11.2020 | 09:30

    Yoga & Frühstück – Workshop 5 „ÄTHER“

    Workshopserie mit Raquel

    Prana Vinyasa Yoga ist eine Weiterentwicklung des Vinyasa Yoga und wurde von der international bekannten Yogini und Feuerhüterin Shiva Rea entwickelt. Es ist ein fliessender, wellenförmiger Aufbau der durch Atem und Bewegung durch die Sequenzen führt.

    Inhalt

    Vereine und bringe alle Elemente in Einklang. Die Stabilität der Erde, mit der Flexibilität und Lebendigkeit des Wassers, die Kraft des Feuers und Fokus deiner Mitte, Liebe und Akzeptanz deines Herzens. Finde zu mehr Ausgeglichenheit zwischen Tatendrang und Ruhe.
    Stehende Balancehaltungen und Armbalancen.
    Die Workshops sind auch einzeln buchbar.

    Weitere Workshops

    Workshop 1 – Erde – 01.02.2020
    Workshop 2 – Feuer – 16.05.2020
    Workshop 3 – Wasser – 13.06.2020
    Workshop 4 – Luft – 26.09.2020

    Kursbeitrag

    € 35,- pro Workshop
    € 160,- für alle 5 Workshops
    + Kosten für’s Frühstück (zur Frühstückskarte)

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

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  • Klang des Herzens 2020

    Bregenz, 14.11.2020, 11 – 16 Uhr

    Klang des Herzens 2020

    Klang des Herzens – The Original since 2008

    Die yogische Kultveranstaltung von Inside Yoga geht weiter. Freu dich auf ein einzigartiges und pulsierendes Erlebnis, einen Tag voller kreativer Inspirationen mit Inside Flows. Jeder Inside Flow ist ein kreatives Vinyasa, das mit seinem Aufbau und seinem Thema auf ein modernes Musikstück abgestimmt ist. Eine traditionelle Komponente aus dem Yoga, des Vinyasa, erfährt hierdurch eine Fortsetzung der besonderen und modernen Art.
    Alles ist im Fluss, deine Bewegung, dein Atem, dein Körper, dein Herz – dein Yoga.
    Young Ho Kim und das Inside Yoga Team werden Dich begeistern und mit neuen Flows zum Schwitzen bringen.

    14.11.2020 von 11 bis 16 Uhr
    Mittagspause von 13 bis 14 Uhr
    Dein Beitrag: € 95,- (inkl. 20 % MwSt.)

    About Young Ho Kim

    Young Ho Kim begeistert deutschlandweit und international seine Teilnehmer mit Yoga.
    Die umfangreiche Yoga-Ausbildung, sowie die jahrelange Erfahrung in fernöstlichen Entspannungsmethoden zeichnen den Ausbilder als absoluten Spezialisten auf diesen Gebieten aus.
    In seinen Stunden vermittelt Young Ho Kim auf seine besondere Art von Leichtigkeit und Mitgefühl die Kommunikation zwischen Körper und Geist – neben körperlichen Herausforderungen und Anstrengungen, Loslassen und Entspannung, kommen die meditative Ebene und moderne Yogaphilosophie auf seine Weise zum Tragen. Er holt seine Teilnehmer ab, wo sie sich befinden und nimmt sie von dort aus mit auf eine Reise zu sich selbst. Young Ho ist in Südkorea aufgewachsen, die Kampfkunst, Taekwondo und andere asiatische Trainingslehren und Philosophien begleiteten ihn von Kindheit an. Mit großer Leidenschaft und Hingabe unterrichtet Young Ho Kim als Yogalehrer, Ausbilder, Personal Trainer, Referent und Coach weltweit.

    Veranstaltungsort

    Direkt am wunderschönen Bodensee liegt das Festspielhaus Bregenz – offiziell „Kongresskultur Bregenz„. Hier finden im Sommer die weltweit bekannten Bregenzer Festspiele statt. Vielleicht kennst du den Ort aber auch aus dem James Bond Film „Quantum Trost“ welcher hier u.a. gedreht wurde.

    Anreise

    Bregenz liegt direkt am Bodenseeufer. An der Grenze zu Deutschland.
    Der Bahnhof Bregenz ist nur 3 Gehminuten entfernt und die nächsten Flughäfen sind Altenrhein (CH) (30 Min.), Friedrichshafen (DE) (40 Min.), Zürich (CH) (1 Std.), München (DE) (2 Std.).
    Infos zur Anreise findest du HIER.
    Infos zu Hotels HIER.

    Anmeldung

    Bitte verwende ausschliesslich nachfolgendes Formular.
    Die Bezahlung ist nur per Vorkasse möglich. Die Kontodaten erhältst du nach dem Absenden des Anmeldeformulares. Deine Eintrittskarte wird dir dann per Email und nach Zahlungseingang zugesendet.
    Bitte um dein Verständnis, dass bereits bezahlte Karten nicht mehr zurück genommen werden können. Du kannst jedoch gerne deine Karte einer Ersatzperson weitergeben.
    ACHTUNG: Es ist NICHT möglich am Veranstaltungstag vor Ort Karten zu kaufen und/oder zu bezahlen.





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    Anzahl Karten (a EUR 95,-) *

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    Yoga4all haftet im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen für alle Schäden, die sie schuldhaft verursacht hat und die in ihren Verantwortungsbereich fallen. Zur Absicherung berechtigter Schadensersatzansprüche unterhält der Yogalehrer deshalb eine Berufshaftpflichtversicherung.

  • Alexey Gaevskij: MY-Moves

    Hard, 05.12.2020 | 14:00 – 16:00

    Alexey Gaevskij: MY-Moves

    MY-Moves

    MY-Moves ist ein einzigartiges neues Bewegungskonzept, das dynamische und explosive Bewegungen der Kampfkunst mit den sanften und erdenden Haltungen des Yoga verbindet. Die Bewegungen sind gleichzeitig kraftvoll und fließend, kombiniert zu einer ausgewogenen Mischung aus Mobilität, Kraft- und Ausdauerelementen. Daneben sorgen Elastizitäts- und Entspannungsphasen für eine ausgewogene Praxis. Das kompakte Bewegungsprogramm zielt auf Körperbeherrschung, Fokussierung sowie inneres und äußeres Gleichgewicht. In diesem Workshop erwartet Dich eine kreative Einheit, die auch meditative Aspekte berücksichtigt. Dein Koordinationsvermögen wird dabei ebenso trainiert wie Deine Fähigkeit, Dich zu konzentrieren. Die Verbindung von Körper und Geist unterstützt Dich auf dem Weg zu Deinem inneren gelassenen Gleichgewicht. Martial Arts und Yoga – auf den ersten Blick komplett unterschiedliche Philosophien, werden mit MYMoves zu einer harmonischen Einheit, die Deine Praxis auf ein neues Niveau hebt. „Make it Yours!“

    zu Workshop 2 – Smooth Shoulders
    zu Workshop 3 – Happy Hips
    zu Workshop 4 – Insideflow

    Workshopbeitrag
    € 49,- (120 Minuten)
    € 179,- (statt € 196,-) (Sonderpreis: alle 4 Workshops = 8 Stunden)
    Spezial-Kombi-Paket Alexey & Hie
    4 Workshops mit Alexey Gaevskij + 4 Workshops mit Hie Kim (16 Stunden)
    € 345,- (statt € 358,-)

    Wer kann mitmachen?
    Alexey wird dich mit seinen Erfahrungen und seiner Professionalität durch die Einheiten leiten. Deshalb sind alle Workshops für Anfänger sowohl auch für Fortgeschrittene geeignet.

    Anmeldung
    Hier

    Über Alexey
    Alexey Gaevskij unterrichtet seit mehr als 10 Jahren Yoga und steht für einen modernen kraftvollen Yoga-Stil. Geboren in Kasachstan, lebt er heute in Frankfurt. Er leitet Fort- und Ausbildungen, Teacher Trainings, Workshops und Retreats. Er ist Senior Teacher im Inside Yoga-Studio von Young-Ho Kim in Frankfurt und bietet Personal Trainings an. Mit über zehn Jahren Erfahrung als Lehrer und als mehrfach ausgezeichneter Taekwondo-Meister (5. Dan / Meistergrad) hat Alexey profunde Kenntnis der menschlichen Anatomie und verfolgt einen ganzheitlichen therapeutischen Ansatz. Mit MYMoves hat Alexey ein integratives Bewegungskonzept entwickelt, dass die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet. „Practice what you preach: Als Mensch ist mir wichtig, im Alltag Harmonie und Klarheit zu schaffen. Neben Humor und Leichtigkeit sind dies wesentliche Elemente in meinen Workshops und Yoga-Kursen.“
    www.alexey-gaevskij.de

  • Alexey Gaevskij: Smooth Shoulders

    Hard, 05.12.2020 | 17:00 – 19:00

    Alexey Gaevskij: Smooth Shoulders

    Workshops Therapeutische Ausrichtung Schulter und Hüfte

    Unsere Physis hat einen großen Einfluss auf unsere geistige Haltung. Du kannst Deinen Körper optimal und gesund ausrichten, indem Du Deine Gedanken bewusst lenkst und umgekehrt. Wer seinen Körper versteht und sich dementsprechend ausrichtet, kann auch seine Lebenseinstellung ausrichten. Alexey leitet Dich mit großem Einfühlungsvermögen durch Deine Praxis und erläutert dabei die therapeutischen Zusammenhänge. Dieses beiden Workshops sind darauf angelegt, Deine individuelle Praxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu schaffen.

    Smooth Shoulders

    Im ersten Teil des Workshops konzentrieren wir uns auf die Muskulatur im Schulterbereich: Computerarbeit oder „Handy-Neck“, Stress und andere Faktoren können zu Verspannungen und Schmerzen führen, insbesondere im Schulter- und Nackenbereich. Auf Basis fundierter Anatomiekenntnisse dehnen und lockern wir die Schulter- und Nackenmuskulatur. Gezielte Übungen unterstützen Deine gesunde Ausrichtung. Wir lenken bewusst unsere Aufmerksamkeit auf die Öffnung der gesamten Schulterpartie und schaffen so Raum für eine positive geistige und körperliche Haltung.

    zu Workshop 1 – MY Moves
    zu Workshop 3 – Happy Hips
    zu Workshop 4 – Insideflow

    Workshopbeitrag
    € 49,- (120 Minuten)
    € 179,- (statt € 196,-) (Sonderpreis: alle 4 Workshops = 8 Stunden)
    Spezial-Kombi-Paket Alexey & Hie
    4 Workshops mit Alexey Gaevskij + 4 Workshops mit Hie Kim (16 Stunden)
    € 345,- (statt € 358,-)

    Wer kann mitmachen?
    Alexey wird dich mit seinen Erfahrungen und seiner Professionalität durch die Einheiten leiten. Deshalb sind alle Workshops für Anfänger sowohl auch für Fortgeschrittene geeignet.

    Anmeldung
    Hier

    Über Alexey
    Alexey Gaevskij unterrichtet seit mehr als 10 Jahren Yoga und steht für einen modernen kraftvollen Yoga-Stil. Geboren in Kasachstan, lebt er heute in Frankfurt. Er leitet Fort- und Ausbildungen, Teacher Trainings, Workshops und Retreats. Er ist Senior Teacher im Inside Yoga-Studio von Young-Ho Kim in Frankfurt und bietet Personal Trainings an. Mit über zehn Jahren Erfahrung als Lehrer und als mehrfach ausgezeichneter Taekwondo-Meister (5. Dan / Meistergrad) hat Alexey profunde Kenntnis der menschlichen Anatomie und verfolgt einen ganzheitlichen therapeutischen Ansatz. Mit MYMoves hat Alexey ein integratives Bewegungskonzept entwickelt, dass die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet. „Practice what you preach: Als Mensch ist mir wichtig, im Alltag Harmonie und Klarheit zu schaffen. Neben Humor und Leichtigkeit sind dies wesentliche Elemente in meinen Workshops und Yoga-Kursen.“
    www.alexey-gaevskij.de

  • 108 Sonnengrüße zum Jahreswechsel

    Hohenems, Sa, 05.12.2020 | 09:00 – 11:00

    108 Sonnengrüße zum Jahreswechsel

    108 Sonnengrüße zum Jahreswechsel mit Simone

    108 Sonnengrüße sind Meditation in Bewegung: Der Sonnengruß A (Surya Namaskara) schenkt Kraft und Energie, reinigt den Körper und befreit den Geist. Atmung und Bewegung werden fließend miteinander verbunden und in Einklang gebracht.

    Die Zahl 108 gilt im Yoga, sowie in verschiedenen Traditionen auf der ganzen Welt, als heilig. Sie repräsentiert die Gesamtheit der Existenz. Viele traditionelle Yogaschriften sind in 108 Kapitel unterteilt, die indischen Götter haben 108 Namen und auch die Mala (Gebetskette) hat 108 Perlen. Auch mathematisch und physikalisch hat die 108 eine besondere Bedeutung.

    Bei den 108 Sonnengrüßen zum Jahreswechsel geht es aber weniger um die Bedeutung der Zahl 108. Es geht um die Erfahrung, das Erleben und das Gefühl während und nach der Praxis von 108 Sonnengrüßen. Alle Teilnehmer atmen und bewegen sich synchron, werden eins, gehen durch viele verschiedene Emotionen: möglicherweise von Freude bis Angst, von „ich schaff‘ das nicht“ bis „ich will nie wieder aufhören“. Du gehst sowohl körperlich als auch geistig an Deine Grenzen und fühlst Dich anschließend sehr viel leichter, freier und gestärkt zugleich. Es ist vergleichbar mit den Herausforderungen im Leben: Es geht um die innere Haltung – wie du den Herausforderungen im Leben begegnest und wie du mit den Gedanken und Emotionen umgehst, denen du während einer herausfordernden Phase in deinem Leben begegnest. Es hat viel damit zu tun, die Emotionen und Gedanken zuzulassen, anzunehmen und wieder loszulassen.

    Passend zum Jahreswechsel verabschieden wir gemeinsam das alte Jahr und begrüßen mit neuer Energie das neue Jahr. Die Zeit vor dem Jahreswechsel ist die Gelegenheit zum Innehalten sowie zur Rück- und Vorschau. Das Vergangene loslassen, Platz schaffen für Neues und mit Klarheit und Freude das neue Jahr begrüßen. Du kannst deiner Praxis gerne eine Intention geben, die dich im neuen Jahr begleiten soll und die du dann gleich in der Bewegung ausdrückst.

    Wir praktizieren bewusst ohne Hilfsmittel wie eine Mala-Kette oder Streichhölzer, um hier ganz im Hier und Jetzt und bei unserer Atmung und Bewegung zu bleiben und nicht durch Zählhilfen abgelenkt zu werden. Die Musik leitet uns durch die Praxis und gibt uns den Rhythmus vor. So kommen wir in den Flow – die Meditation in Bewegung.

    Am Ende der der 108 Sonnengrüße gibt es eine feine Schlussentspannung.
    Freu dich auf ein magisches Erlebnis!

    Workshopbeitrag
    € 35,-
    Wer kann mitmachen?
    Dieser magische Workshop ist für alle Leistungslevels geeignet.
    Anmeldung
    Hier

  • Alexey Gaevskij: Happy Hips

    Hard, 06.12.2020 | 09:00 – 11:00

    Alexey Gaevskij: Happy Hips

    Workshops Therapeutische Ausrichtung Schulter und Hüfte

    Unsere Physis hat einen großen Einfluss auf unsere geistige Haltung. Du kannst Deinen Körper optimal und gesund ausrichten, indem Du Deine Gedanken bewusst lenkst und umgekehrt. Wer seinen Körper versteht und sich dementsprechend ausrichtet, kann auch seine Lebenseinstellung ausrichten. Alexey leitet Dich mit großem Einfühlungsvermögen durch Deine Praxis und erläutert dabei die therapeutischen Zusammenhänge. Dieses beiden Workshops sind darauf angelegt, Deine individuelle Praxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu schaffen.

    Happy Hips

    Im zweiten Teil liegt der Fokus auf dem Beckenbereich und den Hüften. Als Bindeglied zwischen Ober- und Unterkörper hat das Becken auf beide Regionen einen starken Einfluss. Je nach Zustand machen Gewebe und Muskulatur unsere Bewegungen geschmeidig oder schränken unseren Bewegungsradius ein. Eine präzise ausgerichtete Bewegungsabfolge hilft Dir dabei, alltägliche Belastungen, wie z.B. übermäßiges Sitzen, auszugleichen. Gleichzeitig kann die Funktion tiefer gelegener Organe, wie z.B. des Darms, positiv beeinflusst werden.

    zu Workshop 1 – MY Moves
    zu Workshop 2 – Smooth Shoulders
    zu Workshop 4 – Insideflow

    Workshopbeitrag
    € 49,- (120 Minuten)
    € 179,- (statt € 196,-) (Sonderpreis: alle 4 Workshops = 8 Stunden)
    Spezial-Kombi-Paket Alexey & Hie
    4 Workshops mit Alexey Gaevskij + 4 Workshops mit Hie Kim (16 Stunden)
    € 345,- (statt € 358,-)

    Wer kann mitmachen?
    Alexey wird dich mit seinen Erfahrungen und seiner Professionalität durch die Einheiten leiten. Deshalb sind alle Workshops für Anfänger sowohl auch für Fortgeschrittene geeignet.

    Anmeldung
    Hier

    Über Alexey
    Alexey Gaevskij unterrichtet seit mehr als 10 Jahren Yoga und steht für einen modernen kraftvollen Yoga-Stil. Geboren in Kasachstan, lebt er heute in Frankfurt. Er leitet Fort- und Ausbildungen, Teacher Trainings, Workshops und Retreats. Er ist Senior Teacher im Inside Yoga-Studio von Young-Ho Kim in Frankfurt und bietet Personal Trainings an. Mit über zehn Jahren Erfahrung als Lehrer und als mehrfach ausgezeichneter Taekwondo-Meister (5. Dan / Meistergrad) hat Alexey profunde Kenntnis der menschlichen Anatomie und verfolgt einen ganzheitlichen therapeutischen Ansatz. Mit MYMoves hat Alexey ein integratives Bewegungskonzept entwickelt, dass die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet. „Practice what you preach: Als Mensch ist mir wichtig, im Alltag Harmonie und Klarheit zu schaffen. Neben Humor und Leichtigkeit sind dies wesentliche Elemente in meinen Workshops und Yoga-Kursen.“
    www.alexey-gaevskij.de

  • Alexey Gaevskij: Insideflow

    Hard, 06.12.2020 | 13:00 – 15:00

    Alexey Gaevskij: Insideflow

    Insideflow

    Inside Flow ist eine moderne von Musik getragene Interpretation des Vinyasa Flow. Eine fließende Asana-Sequenz wir im Einklang mit Deinem Atem zu einer perfekten „Symphonie“. In diesem Workshop bauen wir zu einem ausgewählten Thema mit der dazu passenden Musik eine kreative Choreographie auf. Dabei schauen wir uns die einzelnen Asanas und die Übergänge genau an. Damit ensteht Stück für Stück ein harmonisches Ganzes on beat. Finde Deinen inneren Fluss und „let the inside flow“.

    zu Workshop 1 – MY Moves
    zu Workshop 2 – Smooth Shoulders
    zu Workshop 3 – Happy Hips

    Workshopbeitrag
    € 49,- (120 Minuten)
    € 179,- (statt € 196,-) (Sonderpreis: alle 4 Workshops = 8 Stunden)
    Spezial-Kombi-Paket Alexey & Hie
    4 Workshops mit Alexey Gaevskij + 4 Workshops mit Hie Kim (16 Stunden)
    € 345,- (statt € 358,-)

    Wer kann mitmachen?
    Alexey wird dich mit seinen Erfahrungen und seiner Professionalität durch die Einheiten leiten. Deshalb sind alle Workshops für Anfänger sowohl auch für Fortgeschrittene geeignet.

    Anmeldung
    Hier

    Über Alexey
    Alexey Gaevskij unterrichtet seit mehr als 10 Jahren Yoga und steht für einen modernen kraftvollen Yoga-Stil. Geboren in Kasachstan, lebt er heute in Frankfurt. Er leitet Fort- und Ausbildungen, Teacher Trainings, Workshops und Retreats. Er ist Senior Teacher im Inside Yoga-Studio von Young-Ho Kim in Frankfurt und bietet Personal Trainings an. Mit über zehn Jahren Erfahrung als Lehrer und als mehrfach ausgezeichneter Taekwondo-Meister (5. Dan / Meistergrad) hat Alexey profunde Kenntnis der menschlichen Anatomie und verfolgt einen ganzheitlichen therapeutischen Ansatz. Mit MYMoves hat Alexey ein integratives Bewegungskonzept entwickelt, dass die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet. „Practice what you preach: Als Mensch ist mir wichtig, im Alltag Harmonie und Klarheit zu schaffen. Neben Humor und Leichtigkeit sind dies wesentliche Elemente in meinen Workshops und Yoga-Kursen.“
    www.alexey-gaevskij.de

  • Hie Kim: Slow Flow Moment – Workshop 1

    Hohenems, 16.01.2020 | 14:00 – 16:00

    Hie Kim: Slow Flow Moment – Workshop 1

    Slow Flow Moment

    Das mit Abstand größte Ungleichgewicht in unserem Leben ist die Abwesenheit unseres Geistes von der Gegenwart. Wir leben in einer Zeit in der wir ständig damit beschäftigt sind die Vergangenheit zu evaluieren oder die Zukunft zu planen. Dabei ist das, was wirklich zählt, doch der gegenwärtige Moment. Dieser Workshop ist eine Hommage ans Erleben. Mit einer zeitlupenartigen Vinyasa Flow Praxis lassen wir uns von unserer Atmung leiten, um das krasseste Extrem wieder in den Mittelpunkt zu rücken und auf das zu achten, was wirklich zählt: Das Erleben des Moments.

    zu Workshop 2 – Insideflow
    zu Workshop 3 – Flow follows function
    zu Workshop 4 – Stretch fit

    Workshopbeitrag
    € 49,- (120 Minuten)
    € 179,- (statt € 196,-) (Sonderpreis: alle 4 Workshops = 8 Stunden)
    Spezial-Kombi-Paket Alexey & Hie
    4 Workshops mit Alexey Gaevskij + 4 Workshops mit Hie Kim (16 Stunden)
    € 345,- (statt € 358,-)

    Wer kann mitmachen?
    Hie wird dich mit seinen Erfahrungen und seiner Professionalität durch die Einheiten leiten. Deshalb sind alle Workshops für Anfänger sowohl auch für Fortgeschrittene geeignet.

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    Über Hie
    „Am Boden geblieben zwischen den Extremen, schaffe ich eine Verbindung zwischen lachen und weinen, zwischen annehmen und loslassen.“ – Hie Kim

    Hie Kim ist Yogalehrer seit 2009 . Unter der Woche unterrichtet er im Inside Yoga in Frankfurt und an den Wochenenden ist Hie als Workshophalter und Yogalehrerausbilder auf Achse. Dabei will er Yoga vielen Menschen näher bringen und die Welt zu einem glücklicheren Ort  machen.

    Truth – Happiness – Yoga ist die Philosophie nach der Hie unterrichtet. Truth steht für die Wahrheit. Es ist ihm wichtig, Wissen zu vermitteln, das die Zeit überdauert und Orientierung auf und außerhalb der Matte gibt. Das Streben nach Glück ist der zweite Teil seines Credo, denn letzten Endes ist es das einzige was wir alle wollen: Glücklich das Leben leben. Es steht für den Humor während seiner Stunden und die Leichtigkeit seiner Philosophie. Yoga steht für die Methode und den Ursprung des Wortes: Verbindung. Es geht darum eine stärkere Verbindung in sich und mit Anderen aufzubauen. Es ist die Verbindung der Extreme die uns zur Mitte führt.

  • Hie Kim: Insideflow – Workshop 2

    Hohenems, 16.01.2021 | 17:00 – 19:00

    Hie Kim: Insideflow – Workshop 2

    Insideflow

    Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Choreography, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein Musikstück zugeschnitten ist. Es ist aber noch so viel mehr als das! Denn es gibt nichts Schöneres, als im Moment aufzugehen und sich passend dazu zu bewegen. Die Musik schafft gleichzeitig eine Verbindung zu deiner emotionalen Welt, die durch die Kraft des Yoga’s zu einer harmonischen Symbiose aus fließender Bewegung, persönlichem Ausdruck und echter Emotion wird. Come flow with us!

    zu Workshop 1 – Slow Flow Moment
    zu Workshop 3 – Flow follows function
    zu Workshop 4 – Stretch fit

    Workshopbeitrag
    € 49,- (120 Minuten)
    € 179,- (statt € 196,-) (Sonderpreis: alle 4 Workshops = 8 Stunden)
    Spezial-Kombi-Paket Alexey & Hie
    4 Workshops mit Alexey Gaevskij + 4 Workshops mit Hie Kim (16 Stunden)
    € 345,- (statt € 358,-)

    Wer kann mitmachen?
    Hie wird dich mit seinen Erfahrungen und seiner Professionalität durch die Einheiten leiten. Deshalb sind alle Workshops für Anfänger sowohl auch für Fortgeschrittene geeignet.

    Anmeldung
    Hier

    Über Hie
    „Am Boden geblieben zwischen den Extremen, schaffe ich eine Verbindung zwischen lachen und weinen, zwischen annehmen und loslassen.“ – Hie Kim

    Hie Kim ist Yogalehrer seit 2009 . Unter der Woche unterrichtet er im Inside Yoga in Frankfurt und an den Wochenenden ist Hie als Workshophalter und Yogalehrerausbilder auf Achse. Dabei will er Yoga vielen Menschen näher bringen und die Welt zu einem glücklicheren Ort  machen.

    Truth – Happiness – Yoga ist die Philosophie nach der Hie unterrichtet. Truth steht für die Wahrheit. Es ist ihm wichtig, Wissen zu vermitteln, das die Zeit überdauert und Orientierung auf und außerhalb der Matte gibt. Das Streben nach Glück ist der zweite Teil seines Credo, denn letzten Endes ist es das einzige was wir alle wollen: Glücklich das Leben leben. Es steht für den Humor während seiner Stunden und die Leichtigkeit seiner Philosophie. Yoga steht für die Methode und den Ursprung des Wortes: Verbindung. Es geht darum eine stärkere Verbindung in sich und mit Anderen aufzubauen. Es ist die Verbindung der Extreme die uns zur Mitte führt.

  • Hie Kim: Flow follows function – Workshop 3

    Hohenems, 17.01.2021 | 09:00 – 11:00

    Hie Kim: Flow follows function – Workshop 3

    Flow follows function

    Die Formel für diese Stunde = Fließende Vinyasa Praxis x neueste Tipps und Tricks + chillige Beats. Zwischen den Momenten des sich in der Musik Verlierens, wird es Phasen geben, in denen wir unsere Aufmerksamkeit auf ganz konkrete Faktoren legen. Faktoren die unserer Flowfunktion helfen, exponentiell geschmeidig zu werden. Denn letztendlich muss man im Vinyasa nur auf wenige Dinge achten, um mehr als die Summe seiner Teile zu werden.

    zu Workshop 1 – Slow Flow Moment
    zu Workshop 2 – Insideflow
    zu Workshop 4 – Stretch fit

    Workshopbeitrag
    € 49,- (120 Minuten)
    € 179,- (statt € 196,-) (Sonderpreis: alle 4 Workshops = 8 Stunden)
    Spezial-Kombi-Paket Alexey & Hie
    4 Workshops mit Alexey Gaevskij + 4 Workshops mit Hie Kim (16 Stunden)
    € 345,- (statt € 358,-)

    Wer kann mitmachen?
    Hie wird dich mit seinen Erfahrungen und seiner Professionalität durch die Einheiten leiten. Deshalb sind alle Workshops für Anfänger sowohl auch für Fortgeschrittene geeignet.

    Anmeldung
    Hier

    Über Hie
    „Am Boden geblieben zwischen den Extremen, schaffe ich eine Verbindung zwischen lachen und weinen, zwischen annehmen und loslassen.“ – Hie Kim

    Hie Kim ist Yogalehrer seit 2009 . Unter der Woche unterrichtet er im Inside Yoga in Frankfurt und an den Wochenenden ist Hie als Workshophalter und Yogalehrerausbilder auf Achse. Dabei will er Yoga vielen Menschen näher bringen und die Welt zu einem glücklicheren Ort  machen.

    Truth – Happiness – Yoga ist die Philosophie nach der Hie unterrichtet. Truth steht für die Wahrheit. Es ist ihm wichtig, Wissen zu vermitteln, das die Zeit überdauert und Orientierung auf und außerhalb der Matte gibt. Das Streben nach Glück ist der zweite Teil seines Credo, denn letzten Endes ist es das einzige was wir alle wollen: Glücklich das Leben leben. Es steht für den Humor während seiner Stunden und die Leichtigkeit seiner Philosophie. Yoga steht für die Methode und den Ursprung des Wortes: Verbindung. Es geht darum eine stärkere Verbindung in sich und mit Anderen aufzubauen. Es ist die Verbindung der Extreme die uns zur Mitte führt.

  • Hie Kim: Stretch fit – Workshop 4

    Hohenems, 17.01.2021 | 13:00 – 15:00

    Hie Kim: Stretch fit – Workshop 4

    Stretch fit

    Beweglichkeit ist keine steife Hose, sondern ein flexibles Modell zwischen Muskeltonus und Länge. In dieser Stunde begeben wir uns auf eine Reise von Muskelreizen. Um irgendwo zwischen Reaktionen und Reflexen Dehnung zu finden. Eine Dehnung die den Spagat zwischen langgezogenen Muskeln und trotzdem entspanntem Gesichtsausdruck schafft.
    Yoga@home – Establishing your own practice.

    zu Workshop 1 – Slow Flow Moment
    zu Workshop 2 – Insideflow
    zu Workshop 3 – Flow follows function

    Workshopbeitrag
    € 49,- (120 Minuten)
    € 179,- (statt € 196,-) (Sonderpreis: alle 4 Workshops = 8 Stunden)
    Spezial-Kombi-Paket Alexey & Hie
    4 Workshops mit Alexey Gaevskij + 4 Workshops mit Hie Kim (16 Stunden)
    € 345,- (statt € 358,-)

    Wer kann mitmachen?
    Hie wird dich mit seinen Erfahrungen und seiner Professionalität durch die Einheiten leiten. Deshalb sind alle Workshops für Anfänger sowohl auch für Fortgeschrittene geeignet.

    Anmeldung
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    Über Hie
    „Am Boden geblieben zwischen den Extremen, schaffe ich eine Verbindung zwischen lachen und weinen, zwischen annehmen und loslassen.“ – Hie Kim

    Hie Kim ist Yogalehrer seit 2009 . Unter der Woche unterrichtet er im Inside Yoga in Frankfurt und an den Wochenenden ist Hie als Workshophalter und Yogalehrerausbilder auf Achse. Dabei will er Yoga vielen Menschen näher bringen und die Welt zu einem glücklicheren Ort  machen.

    Truth – Happiness – Yoga ist die Philosophie nach der Hie unterrichtet. Truth steht für die Wahrheit. Es ist ihm wichtig, Wissen zu vermitteln, das die Zeit überdauert und Orientierung auf und außerhalb der Matte gibt. Das Streben nach Glück ist der zweite Teil seines Credo, denn letzten Endes ist es das einzige was wir alle wollen: Glücklich das Leben leben. Es steht für den Humor während seiner Stunden und die Leichtigkeit seiner Philosophie. Yoga steht für die Methode und den Ursprung des Wortes: Verbindung. Es geht darum eine stärkere Verbindung in sich und mit Anderen aufzubauen. Es ist die Verbindung der Extreme die uns zur Mitte führt.

  • Schmerz ade! – Yoga für deinen Lendenbereich (Teil 1)

    Hohenems, 20.02.2021 | 09:00 – 16:00

    Schmerz ade! – Yoga für deinen Lendenbereich (Teil 1)

    Schmerz ade! Yoga für deinen Lendenbereich

    Nach langem Sitzen zwickt es! Nach langem Stehen spüre ich meinen Lendenbereich! Wenn ich aus dem Auto aussteige habe ich Schmerzen! Ich hatte einen Bandscheibenvorfall!
    Kommt dir das bekannt vor? Dann bist du genau richtig. Da ich 2005 selbst einen 2-fachen Bandscheibenvorfall im Lendenbereich hatte, habe ich mich auf das Thema spezialisiert. Ich weiß wie sich die Schmerzen anfühlen und ich weiß auch, was du tun kannst!

    An diesem Tag konzentrieren wir uns ganz auf deinen Lendenbereich. Du erfährst viel an Theorie:
    – Was tut meinem Lendenbereich gut.
    – Welche Bewegungen sollte ich vermeiden.
    – Worauf sollte ich achten.
    – Was kann ich tun, wenn ich akut Schmerzen habe.
    – Was kann ich unter Tags einbauen damit es mir besser geht.

    All diese Fragen (und noch mehr) werde ich dir beantworten. Theoretisch und aber auch praktisch. Du wirst spüren, was deinem Lendenbereich gut tut. Wir werden uns gezielt bewegen und natürlich ist auch Platz für eine feine Atemübung und eine lange Meditation. Danach fühlt sich dein Lendenbereich leicht und entspannt an.

    Zeit: 9 – 16 Uhr (dazwischen 1,5h Mittagspause).

    zu „Langfristig schmerzfrei im Lendenbereich“ am 25.09.2021

    Workshopbeitrag
    € 149,-
    € 279,- (statt € 298,-) (Sonderpreis für Teil 1 und Teil 2 zusammen)

    Wer kann mitmachen?
    Daniela wird dich mit ihren Erfahrungen und ihrer Professionalität durch die Einheiten leiten. Deshalb ist der Workshop für alle Leistungslevels geeignet.

    Anmeldung
    Hier

    Über Daniela
    Auf Grund eines doppelten Bandscheibenvorfall musste Daniela ihre Karriere im Spitzensport aufgeben. Yoga half ihr dabei, sich ohne Operation wieder vollständig zu regenerieren. Als zertifizierte Yogalehrerin absolvierte sie zahlreiche Yogaausbildungen und wurde zur zertifizierten Yoga-Therapeutin. Mehr als 5.000 Stunden Ausbildung stecken in dem tiefen und intensiv aufgebauten Know-How. Es ist kein Wunder, dass Orthopäden und Unfallchirurgen ihren Patienten zu Daniela weiterempfehlen.

  • Langfristig schmerzfrei! – Yoga für deinen Lendenbereich (Teil 2)

    Hohenems, 25.09.2021 | 09:00 – 16:00

    Langfristig schmerzfrei! – Yoga für deinen Lendenbereich (Teil 2)

    Langfristig schmerzfrei im Lendenbereich

    Deine akuten Schmerzen sind vorbei! Allerdings gibt es nach wie vor Tage, wo du deinen unteren Rücken stark spürst. Du hast zwar deine Schmerzen im Griff, aber dadurch deine Ursache für dein Problem noch lange nicht behoben. Jetzt geht es ans Eingemachte!

    Theoretisch erkläre ich dir an diesem Samstag was der Grund sein könnte, warum du im Lendenbereich Schmerzen hattest bzw. hast. Wir werden die passenden Übungen dazu lernen und auch fleißig üben. So kannst du danach an der Ursache arbeiten und langfristig schmerzfrei bleiben. Mit einem ganz speziellen Programm für deinen Lendenbereich schicke ich dich dann nach Hause. Dann kannst du deine eigene Praxis daheim auf deine unteren Rücken umstellen und ihm was Gutes tun. Der Größte Fehler ist es nämlich, nach der Schmerzbekämpfung nichts mehr zu tun. Jetzt geht es um die Ursache. Wenn du das nicht machst, kommt es immer wieder.

    Selbstverständlich packen wir an diesem Tag auch ein paar Atemübungen bzw. eine lange, feine Meditation mit ein. Damit du dann mit viel neuen Übungen und trotzdem entspannt nach Hause gehen kannst.

    Zeit: 9 – 16 Uhr (dazwischen 1,5h Mittagspause)

    PS: aufbauend auf Teil 1 „Schmerz ade! – Yoga für deinen Lendenbereich“ am 20.02.2021.

    Workshopbeitrag
    € 149,-
    € 279,- (statt € 298,-) (Sonderpreis für Teil 1 und Teil 2 zusammen)

    Wer kann mitmachen?
    Daniela wird dich mit ihren Erfahrungen und ihrer Professionalität durch die Einheiten leiten. Deshalb ist der Workshop für alle Leistungslevels geeignet.

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    Auf Grund eines doppelten Bandscheibenvorfall musste Daniela ihre Karriere im Spitzensport aufgeben. Yoga half ihr dabei, sich ohne Operation wieder vollständig zu regenerieren. Als zertifizierte Yogalehrerin absolvierte sie zahlreiche Yogaausbildungen und wurde zur zertifizierten Yoga-Therapeutin. Mehr als 5.000 Stunden Ausbildung stecken in dem tiefen und intensiv aufgebauten Know-How. Es ist kein Wunder, dass Orthopäden und Unfallchirurgen ihren Patienten zu Daniela weiterempfehlen.