Schmerz ade! Yoga für deinen Lendenbereich

Nach langem Sitzen zwickt es! Nach langem Stehen spüre ich meinen Lendenbereich! Wenn ich aus dem Auto aussteige habe ich Schmerzen! Ich hatte einen Bandscheibenvorfall!
Kommt dir das bekannt vor? Dann bist du genau richtig. Da ich 2005 selbst einen 2-fachen Bandscheibenvorfall im Lendenbereich hatte, habe ich mich auf das Thema spezialisiert. Ich weiß wie sich die Schmerzen anfühlen und ich weiß auch, was du tun kannst!

An diesem Tag konzentrieren wir uns ganz auf deinen Lendenbereich. Du erfährst viel an Theorie:
– Was tut meinem Lendenbereich gut.
– Welche Bewegungen sollte ich vermeiden.
– Worauf sollte ich achten.
– Was kann ich tun, wenn ich akut Schmerzen habe.
– Was kann ich unter Tags einbauen damit es mir besser geht.

All diese Fragen (und noch mehr) werde ich dir beantworten. Theoretisch und aber auch praktisch. Du wirst spüren, was deinem Lendenbereich gut tut. Wir werden uns gezielt bewegen und natürlich ist auch Platz für eine feine Atemübung und eine lange Meditation. Danach fühlt sich dein Lendenbereich leicht und entspannt an.

Zeit: 9 – 16 Uhr (dazwischen 1,5h Mittagspause).

zu „Langfristig schmerzfrei im Lendenbereich“ am 25.09.2021

Workshopbeitrag
€ 149,-
€ 279,- (statt € 298,-) (Sonderpreis für Teil 1 und Teil 2 zusammen)

Wer kann mitmachen?
Daniela wird dich mit ihren Erfahrungen und ihrer Professionalität durch die Einheiten leiten. Deshalb ist der Workshop für alle Leistungslevels geeignet.

Anmeldung
Hier

Über Daniela
Auf Grund eines doppelten Bandscheibenvorfall musste Daniela ihre Karriere im Spitzensport aufgeben. Yoga half ihr dabei, sich ohne Operation wieder vollständig zu regenerieren. Als zertifizierte Yogalehrerin absolvierte sie zahlreiche Yogaausbildungen und wurde zur zertifizierten Yoga-Therapeutin. Mehr als 5.000 Stunden Ausbildung stecken in dem tiefen und intensiv aufgebauten Know-How. Es ist kein Wunder, dass Orthopäden und Unfallchirurgen ihren Patienten zu Daniela weiterempfehlen.