Workshops Therapeutische Ausrichtung Schulter und Hüfte

Unsere Physis hat einen großen Einfluss auf unsere geistige Haltung. Du kannst Deinen Körper optimal und gesund ausrichten, indem Du Deine Gedanken bewusst lenkst und umgekehrt. Wer seinen Körper versteht und sich dementsprechend ausrichtet, kann auch seine Lebenseinstellung ausrichten. Alexey leitet Dich mit großem Einfühlungsvermögen durch Deine Praxis und erläutert dabei die therapeutischen Zusammenhänge. Dieses beiden Workshops sind darauf angelegt, Deine individuelle Praxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu schaffen.

Smooth Shoulders

Im ersten Teil des Workshops konzentrieren wir uns auf die Muskulatur im Schulterbereich: Computerarbeit oder „Handy-Neck“, Stress und andere Faktoren können zu Verspannungen und Schmerzen führen, insbesondere im Schulter- und Nackenbereich. Auf Basis fundierter Anatomiekenntnisse dehnen und lockern wir die Schulter- und Nackenmuskulatur. Gezielte Übungen unterstützen Deine gesunde Ausrichtung. Wir lenken bewusst unsere Aufmerksamkeit auf die Öffnung der gesamten Schulterpartie und schaffen so Raum für eine positive geistige und körperliche Haltung.

zu Workshop 1 – MY Moves
zu Workshop 3 – Happy Hips
zu Workshop 4 – Insideflow

Workshopbeitrag
€ 49,- (120 Minuten)
€ 179,- (statt € 196,-) (Sonderpreis: alle 4 Workshops = 8 Stunden)
Spezial-Kombi-Paket Alexey & Hie
4 Workshops mit Alexey Gaevskij + 4 Workshops mit Hie Kim (16 Stunden)
€ 345,- (statt € 358,-)

Wer kann mitmachen?
Alexey wird dich mit seinen Erfahrungen und seiner Professionalität durch die Einheiten leiten. Deshalb sind alle Workshops für Anfänger sowohl auch für Fortgeschrittene geeignet.

Anmeldung
Hier

Über Alexey
Alexey Gaevskij unterrichtet seit mehr als 10 Jahren Yoga und steht für einen modernen kraftvollen Yoga-Stil. Geboren in Kasachstan, lebt er heute in Frankfurt. Er leitet Fort- und Ausbildungen, Teacher Trainings, Workshops und Retreats. Er ist Senior Teacher im Inside Yoga-Studio von Young-Ho Kim in Frankfurt und bietet Personal Trainings an. Mit über zehn Jahren Erfahrung als Lehrer und als mehrfach ausgezeichneter Taekwondo-Meister (5. Dan / Meistergrad) hat Alexey profunde Kenntnis der menschlichen Anatomie und verfolgt einen ganzheitlichen therapeutischen Ansatz. Mit MYMoves hat Alexey ein integratives Bewegungskonzept entwickelt, dass die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet. „Practice what you preach: Als Mensch ist mir wichtig, im Alltag Harmonie und Klarheit zu schaffen. Neben Humor und Leichtigkeit sind dies wesentliche Elemente in meinen Workshops und Yoga-Kursen.“
www.alexey-gaevskij.de