MY-Moves

MY-Moves ist ein einzigartiges neues Bewegungskonzept, das dynamische und explosive Bewegungen der Kampfkunst mit den sanften und erdenden Haltungen des Yoga verbindet. Die Bewegungen sind gleichzeitig kraftvoll und fließend, kombiniert zu einer ausgewogenen Mischung aus Mobilität, Kraft- und Ausdauerelementen. Daneben sorgen Elastizitäts- und Entspannungsphasen für eine ausgewogene Praxis. Das kompakte Bewegungsprogramm zielt auf Körperbeherrschung, Fokussierung sowie inneres und äußeres Gleichgewicht. In diesem Workshop erwartet Dich eine kreative Einheit, die auch meditative Aspekte berücksichtigt. Dein Koordinationsvermögen wird dabei ebenso trainiert wie Deine Fähigkeit, Dich zu konzentrieren. Die Verbindung von Körper und Geist unterstützt Dich auf dem Weg zu Deinem inneren gelassenen Gleichgewicht. Martial Arts und Yoga – auf den ersten Blick komplett unterschiedliche Philosophien, werden mit MYMoves zu einer harmonischen Einheit, die Deine Praxis auf ein neues Niveau hebt. „Make it Yours!“

zu Workshop 2 – Smooth Shoulders
zu Workshop 3 – Happy Hips
zu Workshop 4 – Insideflow

Workshopbeitrag
€ 49,- (120 Minuten)
€ 179,- (statt € 196,-) (Sonderpreis: alle 4 Workshops = 8 Stunden)
Spezial-Kombi-Paket Alexey & Hie
4 Workshops mit Alexey Gaevskij + 4 Workshops mit Hie Kim (16 Stunden)
€ 345,- (statt € 358,-)

Wer kann mitmachen?
Alexey wird dich mit seinen Erfahrungen und seiner Professionalität durch die Einheiten leiten. Deshalb sind alle Workshops für Anfänger sowohl auch für Fortgeschrittene geeignet.

Anmeldung
Hier

Über Alexey
Alexey Gaevskij unterrichtet seit mehr als 10 Jahren Yoga und steht für einen modernen kraftvollen Yoga-Stil. Geboren in Kasachstan, lebt er heute in Frankfurt. Er leitet Fort- und Ausbildungen, Teacher Trainings, Workshops und Retreats. Er ist Senior Teacher im Inside Yoga-Studio von Young-Ho Kim in Frankfurt und bietet Personal Trainings an. Mit über zehn Jahren Erfahrung als Lehrer und als mehrfach ausgezeichneter Taekwondo-Meister (5. Dan / Meistergrad) hat Alexey profunde Kenntnis der menschlichen Anatomie und verfolgt einen ganzheitlichen therapeutischen Ansatz. Mit MYMoves hat Alexey ein integratives Bewegungskonzept entwickelt, dass die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet. „Practice what you preach: Als Mensch ist mir wichtig, im Alltag Harmonie und Klarheit zu schaffen. Neben Humor und Leichtigkeit sind dies wesentliche Elemente in meinen Workshops und Yoga-Kursen.“
www.alexey-gaevskij.de