• Level 1

    Anfänger

    Level 1

    Über

    Die Level 1 Klassen sind für Einsteiger und für alle geeignet, die die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten.

    Inhalt

    Die fundamentalen Yogastellungen und Atemtechniken werden Schritt für Schritt erlernt.
    Ideal auch für Wiedereinsteiger und die, die die eigene Grundlage festigen möchten. Allerdings ist es nicht so wichtig ob, du wirklich noch keine Yogaerfahrung hast sondern wie du dich bewegen möchtest. Hier bewegst du dich eher sanft und ruhiger.

    Anmeldung

    Hier

    Kursbeitrag

    € 210,- (19 Einheiten á 60 Minuten)

    nächster Kursbeginn

    HOHENEMS
    Mo, 09.09.2019, 06:30 Uhr
    Di, 10.09.2019, 09:00 Uhr
    Mi, 11.09.2019, 17:00 Uhr
    Do, 12.09.2019, 17:00 Uhr

    HARD
    Mo, 09.09.2019, 08:30 Uhr
    Di, 10.09.2019, 06:30 Uhr
    Mi, 11.09.2019, 09:00 Uhr – 60Plus
    Do, 12.09.2019, 17:00 Uhr
    Fr, 13.09.2019, 18:45 Uhr

  • Level 2

    leicht Fortgeschrittene

    Level 2

    Über

    Mit mehr Praxiserfahrung werden in der Level 2 Klasse zunehmend verschiedene Varianten geübt sowie das bisher Geübte weiter vertieft.

    Inhalt

    Detaillierte Anweisungen und individuelle Korrekturen der Yogalehrerin ermöglichen das Erlernen auch anspruchsvoller Yogastellungen und Flow Serien. Die fortgeschrittenen Klassen sind für alle geeignet, die seit mindestens einem Jahr regelmäßig Yoga praktizieren. Auch hier ist es nicht sonderlich wichtig, ob du viel Yogaerfahrung hast sondern wie du dich bewegen möchtest. Hier bewegst du dich eher dynamischer, etwas fordernder und du kommst vielleicht ins Schwitzen.

    Anmeldung

    Hier

    Kursbeitrag

    € 260,- (19 Einheiten á 75 Minuten)

    nächster Kursbeginn

    HOHENEMS
    Mo, 09.09.2019, 18:15 Uhr
    Mo, 09.09.2019, 19:45 Uhr
    Di, 10.09.2019, 18:15 Uhr
    Mi, 11.09.2019, 09:00 Uhr
    Mi, 11.09.2019, 18:15 Uhr
    Mi, 11.09.2019, 19:45 Uhr
    Do, 12.09.2019, 19:45 Uhr
    Fr, 13.09.2019, 18:45 Uhr

    HARD
    Di, 10.09.2019, 09:00 Uhr
    Di, 10.09.2019, 18:15 Uhr
    Mi, 11.09.2019, 17:00 Uhr
    Mi, 11.09.2019, 18:30 Uhr
    Mi, 11.09.2019, 20:00 Uhr
    Do, 12.09.2019, 18:15 Uhr
    Do, 12.09.2019, 19:45 Uhr

  • Level 3

    Fortgeschrittene

    Level 3

    Über

    Level 3 ist für sehr geübte Yogis, die die Herausforderung lieben und etwas dynamischer üben möchten.

    Inhalt

    In dieser Level festigen wir enorm unsere Praxis und erweitern unseren Yogahorizont.
    Atemübungen, dynamische Bewegungen, Meditationen und tiefe Entspannungen sind wichtige Bestandteile dieses Levels. Fließend gestaltet sich dieses Level durch permanente Begleitung der Lehrerin. Wie möchtest du dich bewegen? Fordernd, fließend, dynamisch? Dann bist du hier genau richtig.

    Kursbeitrag

    € 260,- (19 Einheiten)

    Kursdauer

    75 Minuten

    nächster Kursbeginn

    HOHENEMS
    Di, 10.09.2019, 19:45 Uhr
    Do, 12.09.2019, 09:00 Uhr

    HARD
    Mo, 09.09.2019, 19:45 Uhr
    Fr, 13.09.2019, 09:00 Uhr

    Anmeldung

    Hier

  • Männer

    nur für richtige Kerle

    Männer

    Über

    Yoga NUR für Männer

    Inhalt

    Detaillierte Anweisungen und individuelle Korrekturen der Yogalehrerin ermöglichen das Erlernen auch anspruchsvoller Yogastellungen und Flow Serien. Die fortgeschrittenen Klasse ist für dich geeignet, wenn du dich gerne dynamisch und fordernd bewegen möchtest.
    Also für alle, die danach gerne spüren, dass sie etwas getan haben, sind herzlich willkommen.

    Anmeldung

    Hier

    Kursbeitrag

    € 260,- (19 Einheiten á 75 Min.)

    nächster Kursbeginn

    HOHENEMS
    Do, 12.09.2019, 18:15 – Level 2 (auch für Anfänger geeignet)

    HARD
    Mo, 09.09.2019, 18:15 – Level 2 (auch für Anfänger geeignet)

  • Kinder

    5 bis 10 Jahre

    Kinder

    Über

    Yoga für Kinder im Alter zwischen 5 bis 10 Jahre.

    Inhalt

    Spielerisches Erlernen von Yogaübungen.

    Kursbeitrag

    € 120,- (15 Einheiten)

    Kursdauer

    60 Minuten

    nächster Kursbeginn

    HOHENEMS
    Mi, 09.10.2019, 14 Uhr

    HARD
    Di, 08.10.2019, 14 Uhr

    Anmeldung

    Hier

  • Schwangere

    Vorbereitung zur Geburt

    Schwangere

    Über

    Yoga für Schwangere

    Inhalt

    Egal in welchem Monat du dich befindest. Yoga ist eine sehr gute und angenehme Möglichkeit sich auf die Geburt vorzubereiten.

    Anmeldung

    Hier

    Kursbeitrag

    € 140,- (10 Einheiten á 75 Min.)
    (4 Monate gültig)

    nächster Kursbeginn

    HOHENEMS
    Bis auf weiteres keine Kurse (unsere Yogalehrerin ist selbst schwanger 🙂 )

    HARD
    Einstieg jederzeit möglich

  • Hypnobirthing

    natürlich, sicher, sanft!

    Hypnobirthing

    Über

    HypnoBirthing ist ein natürlicher Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt für dich und dein Baby.

    Inhalt

    Die in unserer Kultur oft verankerte Angst vor der Geburt wird durch HypnoBirthing abgebaut und durch positive, freudige Überzeugungen ersetzt.

    In Einheiten zu 5 x 2,5 Stunden erlernst du unter anderem Selbsthypnose-, Entspannungs- und Atemtechniken um dein Kind entspannt, sanft und friedlich zur Welt zu bringen. Indem du erfährst wie wunderbar dein Körper und dein Baby zusammen arbeiten, stärkst du dein Vertrauen in deine natürlichen Instinkte.

    Für weitere Informationen und Terminvereinbarung bin ich gerne für dich und deinen Partner da. Anmeldung notwendig.

    Weitere Infos unter www.hypnobirthing.co.at

    Kursbeitrag

    • € 350,-
    • Kursdauer

    •  5 x 2,5 Stunden
    • Termine

    • nach Vereinbarung

  • Unternehmen

    Fit im Beruf

    Immer mehr erfolgreiche Unternehmen bieten ihren Mitarbeitern/innen die Möglichkeit Yoga zu praktizieren. Dies erhöht die Leistungsmöglichkeiten und reduziert gesundheitliche Ausfälle. Hinzu kommt, dass durch das gemeinsame Üben, die Gruppendynamik und somit die Motiviation erhöht wird.

    Wollen auch sie ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun, dann ist Yoga mit Sicherheit ein gesundheitsfördernde Maßnahme. Kontaktieren sie mich. Unverbindlich und jederzeit zu einem Vorabgespräch.

    Hier ein Auszug dieser innovativen Unternehmen:
    Vorarlberger Landesversicherung
    Hypolandesbank Vorarlberg
    Stadt Bregenz
    Skinfit
    Lebenshilfe Vorarlberg
    Landeslehrkrankenhaus Feldkirch
    Landeskrankenhaus Hohenems
    Bregenz Handball
    Institut für Sozialdienste (IFS)
    Volksschule Markt Hohenems
    Vorarlberg bewegt
    Intercoiffeur Plaickner
    HTL Dornbirn