• Sommeryoga 2019 – Hohenems und Hard

    09.07. – 05.09.2019

    Sommeryoga 2019 – Hohenems und Hard

    Inhalt

    Sommeryoga – für alle, die auch in den Sommerferien nicht auf’s Yoga verzichten möchten in der Zeit von Di, 09.07. bis einschl. 05.09.2019.

    Für wen?

    Für alle Levels. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener. Ideal zum Schnuppern.
    Für alle diejenigen, die auch im Sommer nicht auf der faulen Haut liegen möchten.

    Wo? Wann?

    Hohenems
    Yoga4all-Studio (Bergstrasse 3a, Hohenems)
    jeweils Dienstags um 19:30 Uhr (ab 09.07.2019)

    Hard
    Yoga4all-Studio (Rheinstraße 2, Hard)
    jeweils Donnerstags um 19:30 (ab 11.07.2019)

    Kursbeitrag

    € 11,- pro Einheit

    Kursdauer

    60 Minuten

    Anmeldung

    Nicht notwendig – einfach vorbei kommen!

  • Yoga auf der Burg Alt-Ems 2019

    Sa, 14.09.2019, 12:30 Uhr

    Yoga auf der Burg Alt-Ems 2019

    Yoga am Schlossberg in Hohenems

    Yoga in der Burgwiese, der in 740 m Meereshöhe thronenden Festung (Ruine Alt-Ems).

    Inhalt

    Wir treffen uns um 12:30 Uhr beim Parkplatz hinter der St. Karl Kirche (hinter dem Palast) in Hohenems.
    Dann gehen wir zusammen über den Zick-Zack-Weg auf die Burgruine Alt-Ems.
    Oben angelangt genießen wir den Ausblick über das Rheintal, und während wir durchatmen, erhalten wir eine kurze Führung inkl. toller Erzählungen durch Dieter Heidegger (Obmann Verkehrsverein Hohenems).
    Nun sind wir bereit für eine 1-stündige Yogaeinheit in der Burgwiese auf dem Schlossberg.

    Yoga für Anfänger und Geübte.
    Schwierigkeitsgrad der Wanderung: leicht

    Kursbeitrag

    Wanderbeitrag: € 15,- (davon kommen € 5,- der Burgsanierung zu Gute)
    Mitnehmen bitte: griffige Schuhe, Yogamatte, Verpflegung

    Anmeldung

    Anmeldung: HIER

  • Insideflow m. Daniela – 13.10.2019

    Hohenems 13.10.2019 | 17:00 – 19:00

    Insideflow m. Daniela – 13.10.2019

    Insideflow mit Daniela

    Yoga – Musik – Konzentration – Flow

    Inhalt

    Diese Stunde ist abgeleitet von Vinyasa Flow Yoga. Der Atem bestimmt die Bewegungen. Somit entsteht eine wunderbare Einheit im Fluss. Wir lassen uns vom Atem leiten und fließen von Übung zu Übung. Begleitet wird diese Flow-Stunde von moderner Musik. Der Text des Liedes gibt immer ein besonderes Thema für die Stunde vor. So können wir Bewegung, Atem und Hingabe üben. Durch die Musik können wir uns richtig fallen lassen und dadurch noch mehr entspannen. Geeignet für geübte und fortgeschrittene Yogis.

    Kursbeitrag

    € 28,-

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

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  • Partneryoga mit Brigitte

    Hard 20.10.2019 | 17:00 – 19:00

    Partneryoga mit Brigitte

    Yoga zu zweit

    Jeder in seiner Mitte und doch gemeinsam im Fluß! Das ist unser Motto. Spüre und erlebe die Leichtigkeit und Stabilität beim Yoga zu zweit.

    Inhalt

    In diesem Workshop üben wir gezielt Yogaübungen zu zweit!
    Ein Ehepartner, Lebenspartner, Freund oder Freundin wäre ideal – wenn du dich alleine anmeldest finden wir sicher jemand passenden für dich.

    Kursbeitrag

    € 28,-

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

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  • Klang des Herzens 2019

    Bregenz, 16.11.2019, 11 – 16 Uhr

    Klang des Herzens 2019

    Klang des Herzens – The Original since 2008

    Die yogische Kultveranstaltung von Inside Yoga geht weiter. Freu dich auf ein einzigartiges und pulsierendes Erlebnis, einen Tag voller kreativer Inspirationen mit Inside Flows. Jeder Inside Flow ist ein kreatives Vinyasa, das mit seinem Aufbau und seinem Thema auf ein modernes Musikstück abgestimmt ist. Eine traditionelle Komponente aus dem Yoga, des Vinyasa, erfährt hierdurch eine Fortsetzung der besonderen und modernen Art.
    Alles ist im Fluss, deine Bewegung, dein Atem, dein Körper, dein Herz – dein Yoga.
    Young Ho Kim und das Inside Yoga Team werden Dich begeistern und mit neuen Flows zum Schwitzen bringen.

    16.11.2019 von 11 bis 16 Uhr
    Mittagspause von 13 bis 14 Uhr
    Dein Beitrag: € 90,- (inkl. 20 % MwSt.)

    About Young Ho Kim

    Young Ho Kim begeistert deutschlandweit und international seine Teilnehmer mit Yoga.
    Die umfangreiche Yoga-Ausbildung, sowie die jahrelange Erfahrung in fernöstlichen Entspannungsmethoden zeichnen den Ausbilder als absoluten Spezialisten auf diesen Gebieten aus.
    In seinen Stunden vermittelt Young Ho Kim auf seine besondere Art von Leichtigkeit und Mitgefühl die Kommunikation zwischen Körper und Geist – neben körperlichen Herausforderungen und Anstrengungen, Loslassen und Entspannung, kommen die meditative Ebene und moderne Yogaphilosophie auf seine Weise zum Tragen. Er holt seine Teilnehmer ab, wo sie sich befinden und nimmt sie von dort aus mit auf eine Reise zu sich selbst. Young Ho ist in Südkorea aufgewachsen, die Kampfkunst, Taekwondo und andere asiatische Trainingslehren und Philosophien begleiteten ihn von Kindheit an. Mit großer Leidenschaft und Hingabe unterrichtet Young Ho Kim als Yogalehrer, Ausbilder, Personal Trainer, Referent und Coach weltweit.

    Veranstaltungsort

    Direkt am wunderschönen Bodensee liegt das Festspielhaus Bregenz – offiziell „Kongresskultur Bregenz„. Hier finden im Sommer die weltweit bekannten Bregenzer Festspiele statt. Vielleicht kennst du den Ort aber auch aus dem James Bond Film „Quantum Trost“ welcher hier u.a. gedreht wurde.

    Anreise

    Bregenz liegt direkt am Bodenseeufer. An der Grenze zu Deutschland.
    Der Bahnhof Bregenz ist nur 3 Gehminuten entfernt und die nächsten Flughäfen sind Altenrhein (CH) (30 Min.), Friedrichshafen (DE) (40 Min.), Zürich (CH) (1 Std.), München (DE) (2 Std.).
    Infos zur Anreise findest du HIER.
    Infos zu Hotels HIER.

    Anmeldung

    Bitte verwende ausschliesslich nachfolgendes Formular.
    Die Bezahlung ist nur per Vorkasse möglich. Die Kontodaten erhältst du nach dem Absenden des Anmeldeformulares. Deine Eintrittskarte wird dir dann per Email und nach Zahlungseingang zugesendet.
    Bitte um dein Verständnis, dass bereits bezahlte Karten nicht mehr zurück genommen werden können. Du kannst jedoch gerne deine Karte einer Ersatzperson weitergeben.





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    Yoga4all haftet im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen für alle Schäden, die sie schuldhaft verursacht hat und die in ihren Verantwortungsbereich fallen. Zur Absicherung berechtigter Schadensersatzansprüche unterhält der Yogalehrer deshalb eine Berufshaftpflichtversicherung.

  • 10 Jahre Yoga4all

    Sa, 23.11.2019, 14:00 – ???

    10 Jahre Yoga4all

    Happy Birthday Yoga4all

    Wir möchten mit DIR feiern und uns bei DIR bedanken. Daher schenken WIR dir einen Yoga-Nachmittag.
    Komm‘ und lass‘ uns gemeinsam feiern.
    Daniela und das ganze Yoga4all-Team freuen sich auf Dich.

    Programm

    14:00 – 16:00 Spür unsere Freude – mit Brigitte
    16:30 – 18:30 Insideflow – mit Daniela
    Im Anschluss freuen wir uns dann auf die Geburtstagsfeier mit DJ, Getränke und Snacks.

    Workshopbeitrag

    Eintritt frei

    Anmeldung

    (begrenzte Teilnehmeranzahl)





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    Komme nur zur Party NeinJa 🙂

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  • In die Stille kommen m. Manuela

    Hohenems 01.12.2019 | 17:00 – 19:00

    In die Stille kommen m. Manuela

    In die Stille kommen – mit natürlichen Bewegungen

    Wir sind alles andere als statische Wesen. Wir sind von Natur aus dynamisch. Die Yogapraxis sollte diesen natürlichen Aspekt unseres Seins zulassen statt ihn zu unterdrücken. Selbst wenn wir so reglos wie möglich verharren, schlägt unser Herz, arbeitet der Kreislauf, fließen Nervenimpulse durch den Körper und der Atem strömt in unsere Lungen und wieder hinaus.
    Man sollte gehaltene Asanas nicht als statisch betrachten, sondern vielmehr zu kleinen Verfeinerungsbewegungen ermutigen, die Atem, Körper und Geist mehr Festigkeit und Leichtigkeit verleihen und somit tiefe innere Erfahrungen und ausgeglichene Energie erfahren.
    wenn wir uns unserer natürlichen Dynamik öffnen, ist dies ein verlässlicherer Weg zu tieferem inneren Frieden und Klarheit.

    Inhalt

    Bei dynamischen Erkundung begibst du dich im rhythmischen Fluss des Atems in die Stellungen und wieder heraus. In Bewegung kann sich dein Körper langsamer, sanfter und tiefer öffnen und sich die Endposition besser einprägen.
    Diese Yogaeinheit weckt in dir Gefühl einer stärkeren Verbundenheit von Atem und Bewegung, Kraft und Entspannung sowohl innerhalb der Asanas als auch dazwischen und macht den Atem zu einem integralen Bestandteil der gesamten Praxis.

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

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  • Öffne dein Herz m. Claudia

    Hard 08.12.2019 | 17:00 – 19:00

    Öffne dein Herz m. Claudia

    Öffne dein Herz und atme

    Die vielen sitzenden Tätigkeiten in unserem Alltag bringen die Balance unserer Wirbelsäule aus dem Gleichgewicht. Probleme im unteren Rücken sowie Nacken- und Schulterverspannungen sind die Folge.

    Inhalt

    Mit herzöffnenden Rückbeugen tust du deinem Körper etwas richtig Gutes. Deine Atmung vertieft sich, die Abwehrkräfte werden gestärkt und dein Geist schöpft neue Kraft.

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

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  • Detox Yoga m. Daniela

    Hohenems 12.01.2020 | 17:00 – 19:00

    Detox Yoga m. Daniela

    Entschlacke deinen Körper!

    Dynamische Yoga Stunde mit vielen Drehbewegungen zur Unterstützung von Entschlackung und Entgiftung des Körpers.

    Inhalt

    Drehbewegungen und fließend ineinander übergehende Stehübungen, die den Körper erwärmen und zum Schwitzen bringen.
    Gerade im ersten Quartal tut uns das Reinigen und Entgiften sehr wohl und du fühlst dich dadurch leicht und befreit!
    Wir werden klarer und ruhiger durch den Workshop!

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

    • Hier

  • Power-Yoga m. Linda

    Hard 19.01.2020 | 17:00 – 19:00

    Power-Yoga m. Linda

    Power-Yoga

    In diesem Workshop werden Position, Bewegungsabläufe und Atemtechnik auf dich individuell abgestimmt. Durch diese Modifikationen wird aus dem indischen traditionellen Yoga, eine für die westliche Welt anwendbare Trainingsart.

    Inhalt

    Im Power Yoga werden Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Geist trainiert. Durch die Kombination von unterschiedlichen Yogaposen, welche zu dynamischen Bewegungsabläufen verbunden werden, fühlst du dich danach fit und entspannt.

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

    • Hier

  • Balance – finde deine Mitte m. Claudia

    Hohenems 02.02.2020 | 17:00 – 19:00

    Balance – finde deine Mitte m. Claudia

    Finde deine Mitte

    Der Core (Körpermitte) im Yoga spielt eine entscheidende Rolle, um physischen und geistigen Dysbalancen entgegen zu wirken. Denn unsere physische Mitte verleiht uns Stabilität und mehr Geschmeidigkeit in unserer Aufrichtung.

    Inhalt

    Du widmest dich deinem Gleichgewichtssinn und übst mit ganz viel Spass und Freude so manche Asana, die dich in dein persönliches Zentrum führt.

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

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  • Partnerthaiyoga und -massage (auch alleine) m. Brigitte

    Hard 16.02.2020 | 17:00 – 19:00

    Partnerthaiyoga und -massage (auch alleine) m. Brigitte

    Achtsames Berühren

    Partnerthai-Yoga und Massage mit Brigitte
    (Teilnahme auch ohne Partner möglich)

    Inhalt

    Der Empfänger wird passiv in verschiedene, entspannende Yogapositionen geführt – so wird durch Dehnen, Strecken und Drehen des Körpers tiefes Entspannen und Loslassen gefördert. Es geht um ein von Herzen kommendes, achtsames Berühren, um ein in Kontakt sein mit den Bedürfnissen und Gefühlen des Partners. Es werden Elemente der Thaiyogamassage erlernt und ausprobiert sowie auch „fliegende“ Entspannungsübungen erlebt.

    Wenn du alleine teilnehmen möchtest, dann solltest du bitte offen sein, wenn andere dich berühren oder du Massagen an anderen durchführst.

    Kursbeitrag

    € 28,-

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

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  • Insideflow m. Daniela – 08.03.2020

    Hard 08.03.2020 | 17:00 – 19:00

    Insideflow m. Daniela – 08.03.2020

    Insideflow mit Daniela

    Yoga – Musik – Konzentration – Flow

    Inhalt

    Diese Stunde ist abgeleitet von Vinyasa Flow Yoga. Der Atem bestimmt die Bewegungen. Somit entsteht eine wunderbare Einheit im Fluss. Wir lassen uns vom Atem leiten und fließen von Übung zu Übung. Begleitet wird diese Flow-Stunde von moderner Musik. Der Text des Liedes gibt immer ein besonderes Thema für die Stunde vor. So können wir Bewegung, Atem und Hingabe üben. Durch die Musik können wir uns richtig fallen lassen und dadurch noch mehr entspannen. Geeignet für geübte und fortgeschrittene Yogis.

    Kursbeitrag

    € 28,-

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

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  • Stützhaltungen m. Manuela

    Hohenems 15.03.2020 | 17:00 – 19:00

    Stützhaltungen m. Manuela

    Trau‘ dich! Spielerisch und humorvoll

    Wenn man den ganzen Körper auf den Händen balanciert, bedarf dies der vollen Konzentration. Armgestützte Haltungen konfrontieren dich auch mit einer tiefen und durchaus berechtigten Angst vor dem Fallen, die untrennbar mit dem Ego und dem Wusch verbunden ist, zumindest den Anschein von Kontrolle zu erwecken.

    Inhalt

    Dieser Workshop ist die perfekte Gelegenheit Selbstvertrauen und Demut zu entwickeln.
    (Hinweis: du solltest dafür gesunde Handgelenke und gesunden Schultern haben)

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

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  • Umkehrübungen m. Manuela

    Hohenems 05.04.2020 | 17:00 – 19:00

    Umkehrübungen m. Manuela

    Sieh‘ die Welt mal andersrum

    Wenn wir eine Umkehrhaltung einnehmen, scheint die Welt kopfzustehen. Diese Veränderung der Perspektive und des neuromuskulären Gewahrseins gibt uns die Gelegenheit, unser Gefühl, ein Teil der Welt zu sein, weiter auszudehnen, und gleichzeitig die Wirkung der Schwerkraft auf den Körper umzukehren. Nährstoffreiches Blut strömt ins Gehirn, der Geist wird klar, die Nerven ruhig und alles scheint stiller und wacher zugleich zu werden.

    Inhalt

    Dieser Workshop ist die perfekte Gelegenheit nach einem anstrengendem Winter/Woche/Wochenende etc. neue Energie zu tanken.
    (Hinweis: du solltest nicht schwanger sein oder zu hohen Blutdruck oder Augendruckproblemen haben)

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

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  • Begrüß‘ die Sonne m. Claudia

    Hard 12.04.2020 | 17:00 – 19:00

    Begrüß‘ die Sonne m. Claudia

    Begrüsse den Frühling, begrüsse die Sonne

    Der perfekte Start in den Tag beginnt mit ein paar bewussten Minuten Zeit für deinen Körper und deinen Geist.

    Inhalt

    Mit einem leichten Flow kommst du schwungvoller in den Tag. Lerne deine Atmung und Bewegung zu synchronisieren und erfahre Meditation in Bewegung.
    Geeignet sowohl für jung und älter üben wir in gelenkschonender Art und Weise einen „Sonnengruss light“.

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

    • Hier

  • Flexibilität für den ganzen Körper m. Linda

    Hard 03.05.2020 | 17:00 – 19:00

    Flexibilität für den ganzen Körper m. Linda

    Flexibel – körperlich und geistig

    In diesem Workshop dreht sich alles um die Mobilität. Wir werden unsere Flexibilität kennenlernen und erweitern.

    Inhalt

    Die Sequenzen sind so gestaltet, dass du dich langsam und sanft bewegst. Dabei verbindest du dich mit deinem Körper und erreichst einen ruhigen Geisteszustand. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird dein Körper erwärmt und Gelenke, Becken und die Hüfte flexibler.

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

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  • Detox Yoga m. Daniela

    Hohenems 17.05.2020 | 17:00 – 19:00

    Detox Yoga m. Daniela

    Entschlacke deinen Körper!

    Dynamische Yoga Stunde mit vielen Drehbewegungen zur Unterstützung von Entschlackung und Entgiftung des Körpers.

    Inhalt

    Drehbewegungen und fließend ineinander übergehende Stehübungen, die den Körper erwärmen und zum Schwitzen bringen.
    Gerade im ersten Quartal tut uns das Reinigen und Entgiften sehr wohl und du fühlst dich dadurch leicht und befreit!
    Wir werden klarer und ruhiger durch den Workshop!

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

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