• Workshop: Yoga meets healthy food – Frühstück

    Hohenems 20.01.2019 | 08:45 – ca. 11:00

    Workshop: Yoga meets healthy food – Frühstück

    Gesund und lecker frühstücken

    Frühstück mit WOW-Effekt. Lecker – gesund – einfach.

    Inhalt

    Nach einer anregenden Yogaeinheit wird Nina Keck, ehemalige Miss Vorarlberg und jetzt Ernährungsberaterin und Personal-Trainerin, mir dir zusammen ein sensationelles, leckeres und gesundes Frühstück zubereiten..
    Zum Flyer: HIER

    Kursbeitrag

    € 39,-

    Kursdauer

    45 Minuten Yoga, anschl. Frühstück

    Anmeldung

    Hier

  • Insideflow – 03.02.2019

    Hohenems 03.02.2019 | 17:00 – 19:00

    Insideflow – 03.02.2019

    Insideflow mit Daniela

    Yoga – Musik – Konzentration – Flow

    Inhalt

    Diese Stunde ist abgeleitet von Vinyasa Flow Yoga. Der Atem bestimmt die Bewegungen. Somit entsteht eine wunderbare Einheit im Fluss. Wir lassen uns vom Atem leiten und fließen von Übung zu Übung. Begleitet wird diese Flow-Stunde von moderner Musik. Der Text des Liedes gibt immer ein besonderes Thema für die Stunde vor. So können wir Bewegung, Atem und Hingabe üben. Durch die Musik können wir uns richtig fallen lassen und dadurch noch mehr entspannen. Geeignet für geübte und fortgeschrittene Yogis.

    Kursbeitrag

    € 28,-

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

    Hier

  • Workshop: Partneryoga mit Brigitte

    Hard 17.02.2019 | 17:00 – 19:00

    Workshop: Partneryoga mit Brigitte

    Yoga zu zweit

    Jeder in seiner Mitte und doch gemeinsam im Fluß! Das ist unser Motto. Spüre und erlebe die Leichtigkeit und Stabilität beim Yoga zu zweit.

    Inhalt

    In diesem Workshop üben wir gezielt Yogaübungen zu zweit!
    Ein Ehepartner, Lebenspartner, Freund oder Freundin wäre ideal – wenn du dich alleine anmeldest finden wir sicher jemand passenden für dich.

    Kursbeitrag

    € 28,-

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

    Hier

  • Workshop: Es ist Frühling – wach‘ auf!

    Hohenems 03.03.19 | 17:00 – 19:00

    Workshop: Es ist Frühling – wach‘ auf!

    Müde?

    Hol‘ dir Energie für den Frühling! Sei frisch für die schöne Jahreszeit.

    Inhalt

    In diesem Workshop werden wir uns dynamisch und leicht fließend (Vinyasa-Yoga) bewegen und unseren Körper aus der Frühjahrsmüdigkeit aufwecken. Mit aktivierenden Atemübungen werden wir zusätzlich unseren Geist wachrütteln und uns danach frisch fühlen

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

    • Hier

  • Workshop: Ausgleich zum Büroalltag mit Brigitte

    Hard 10.03.2019 | 17:00 – 19:00

    Workshop: Ausgleich zum Büroalltag mit Brigitte

    Schmerz ade!

    Schultern & Nacken fit.

    Inhalt

    Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Halsschmerzen, Ohrenschmerzen, Verspannungen…. das kennt jeder!

    Doch wie wäre es ohne dieser Schmerzen? … Yoga hilft! In diesem Workshop legen wir den Schwerpunkt auf die Schulter-Nackenpartie und versuchen die Verspannungen los zu werden! Gezielte Übungen führen uns mit etwas Übung dahin!

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

    • Hier

     

  • Workshop: Armbalance

    Hohenems 07.04.2019 | 17:00 – 19:00

    Workshop: Armbalance

    Armbalance? Was ist das denn schon wieder?

    Schon was davon gehört? Es gibt so unglaublich lässige Übungen, die nur auf den Händen praktiziert werden.

    Inhalt

    Etwas Mut und die richtige Technik ist nötig und dann steht es sich super gut auf den Händen. In diesem Workshop haben wir genügend Zeit, ganz viele Armbalance-Akte zu üben, sehen und vielleicht gleich zu erlernen! Es fühlt sich etwas an wie fliegen – was könnte schöner sein! (und das sagt jemand der Flugangst hat)

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

    • Hier

     

  • Flow-Yoga mit Brigitte

    Hard 14.04.2019 | 17:00 – 19:00

    Flow-Yoga mit Brigitte

    Insideflow mit Brigitte

    Flow-Yoga (Vinyasa)

    Inhalt

    Flow-Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Yogaübungen fließend mit bewusster Wahrnehmung des Atems verbunden werden. Dieses Flow-Yoga erzeugt innere Hitze, die die Muskeln geschmeidig werden lässt und das Nervensystem reinigt, während die Körperzellen reichlich Sauerstoff und Energie erhalten. Der Fokus liegt auf gesteigertem Tempo mit Konzentration auf Atmung und Bewegung. Hier kommst du ins Schwitzen! Selbstverständlich gibt’s zum Abschluß eine feine Entspannungsübung.

    Kursbeitrag

    € 28,-

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

    Hier

  • Young Ho Kim & Daniela: Masterclass Inside-Flow

    Hohenems, 04.05.2019 | 19:00 – 21:00

    Young Ho Kim & Daniela: Masterclass Inside-Flow

    Insideflow im Doppelpack

    Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa Yoga. Eine Stunde im Fluss. Es gibt kein Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Alles fließt mit der Musik, die Bewegung und die Atmung. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.

    Besonderheit: Du erhältst 2 unterschiedliche Insideflows. Einen von Young Ho und einen von Daniela. Das bedeutet: Doppelpack mit Spaßgarantie.

    Workshopbeitrag

    € 49,- (120 Minuten)

    Wer kann mitmachen?

    Young Ho und Daniela werden dich mit ihren Erfahrungen und ihrer Professionalität durch die Einheiten leiten. Deshalb sind alle Workshops für Geübte und für Fortgeschrittene geeignet.

    Anmeldung

    Hier

     

     

     

    über Young Ho Kim

    Young Ho Kim begeistert deutschlandweit und international seine Teilnehmer mit Yoga.
    Die umfangreiche Yoga-Ausbildung, sowie die jahrelange Erfahrung in fernöstlichen Entspannungsmethoden zeichnen den Ausbilder als absoluten Spezialisten auf diesen Gebieten aus.
    In seinen Stunden vermittelt Young Ho Kim auf seine besondere Art von Leichtigkeit und Mitgefühl die Kommunikation zwischen Körper und Geist – neben körperlichen Herausforderungen und Anstrengungen, Loslassen und Entspannung, kommen die meditative Ebene und moderne Yogaphilosophie auf seine Weise zum Tragen. Er holt seine Teilnehmer ab, wo sie sich befinden und nimmt sie von dort aus mit auf eine Reise zu sich selbst. Young Ho ist in Südkorea aufgewachsen, die Kampfkunst, Taekwondo und andere asiatische Trainingslehren und Philosophien begleiteten ihn von Kindheit an. Mit großer Leidenschaft und Hingabe unterrichtet Young Ho Kim als Yogalehrer, Ausbilder, Personal Trainer, Referent und Coach weltweit.

  • Workshop: Sieh‘ die Welt mal anders

    Hohenems 05.05.2019 | 17:00 – 19:00

    Workshop: Sieh‘ die Welt mal anders

    Die Welt steht kopf!

    Schau‘ dir doch deinen Alltag mal aus einer anderen Perspektive an.

    Inhalt

    Umkehrübungen helfen uns, das Gehirn zu entspannen. Wir lernen, wie wir selbst unser Körpergewicht tragen! Daher nehmen wir uns die Zeit und üben viele Umkehrübungen – ganz gezielt und genau.

    Für jeden der gerne mal den Kopfstand frei stehen möchte, gerne mal im Unterarmstand abhängen möchte … oder einfach mal die Welt auf dem Kopf stellen möchte! Anfänger oder Fortgeschrittene – es ist für jeden etwas dabei!

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

    • Hier

     

  • Workshop: Sieh‘ die Welt mal anders mit Manuela

    Hard 12.05.2019 | 17:00 – 19:00

    Workshop: Sieh‘ die Welt mal anders mit Manuela

    Die Welt steht kopf!

    Schau‘ dir doch deinen Alltag mal aus einer anderen Perspektive an.

    Inhalt

    Umkehrübungen helfen uns, das Gehirn zu entspannen. Wir lernen, wie wir selbst unser Körpergewicht tragen! Daher nehmen wir uns die Zeit und üben viele Umkehrübungen – ganz gezielt und genau.

    Für jeden der gerne mal den Kopfstand frei stehen möchte, gerne mal im Unterarmstand abhängen möchte … oder einfach mal die Welt auf dem Kopf stellen möchte! Anfänger oder Fortgeschrittene – es ist für jeden etwas dabei!

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

    • Hier

     

  • Insideflow – 26.05.2019

    Hohenems 26.05.2019 | 17:00 – 19:00

    Insideflow – 26.05.2019

    Insideflow mit Daniela

    Yoga – Musik – Konzentration – Flow

    Inhalt

    Diese Stunde ist abgeleitet von Vinyasa Flow Yoga. Der Atem bestimmt die Bewegungen. Somit entsteht eine wunderbare Einheit im Fluss. Wir lassen uns vom Atem leiten und fließen von Übung zu Übung. Begleitet wird diese Flow-Stunde von moderner Musik. Der Text des Liedes gibt immer ein besonderes Thema für die Stunde vor. So können wir Bewegung, Atem und Hingabe üben. Durch die Musik können wir uns richtig fallen lassen und dadurch noch mehr entspannen. Geeignet für geübte und fortgeschrittene Yogis.

    Kursbeitrag

    € 28,-

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

    Hier

  • Hie Kim: Slow Flow Moment – Workshop 1

    Hohenems, 15.06.2019 | 13:00 – 15:00

    Hie Kim: Slow Flow Moment – Workshop 1

    Slow Flow Moment

    Das mit Abstand größte Ungleichgewicht in unserem Leben ist die Abwesenheit unseres Geistes von der Gegenwart. Wir leben in einer Zeit in der wir ständig damit beschäftigt sind die Vergangenheit zu evaluieren oder die Zukunft zu planen. Dabei ist das, was wirklich zählt, doch der gegenwärtige Moment. Dieser Workshop ist eine Hommage ans Erleben. Mit einer zeitlupenartigen Vinyasa Flow Praxis lassen wir uns von unserer Atmung leiten, um das krasseste Extrem wieder in den Mittelpunkt zu rücken und auf das zu achten, was wirklich zählt: Das Erleben des Moments.

    zu Workshop 2 – Flow follows function

    Workshopbeitrag

    € 49,- (120 Minuten)

    Wer kann mitmachen?

    Hie wird dich mit seinen Erfahrungen und seiner Professionalität durch die Einheiten leiten. Deshalb sind alle Workshops für Anfänger sowohl auch für Fortgeschrittene geeignet.

    Anmeldung

    Hier

     

     

    über Hie

    „Am Boden geblieben zwischen den Extremen, schaffe ich eine Verbindung zwischen lachen und weinen, zwischen annehmen und loslassen.“ – Hie Kim

    Hie Kim ist Yogalehrer seit 2009 . Unter der Woche unterrichtet er im Inside Yoga in Frankfurt und an den Wochenenden ist Hie als Workshophalter und Yogalehrerausbilder auf Achse. Dabei will er Yoga vielen Menschen näher bringen und die Welt zu einem glücklicheren Ort  machen.

    Truth – Happiness – Yoga ist die Philosophie nach der Hie unterrichtet. Truth steht für die Wahrheit. Es ist ihm wichtig, Wissen zu vermitteln, das die Zeit überdauert und Orientierung auf und außerhalb der Matte gibt. Das Streben nach Glück ist der zweite Teil seines Credo, denn letzten Endes ist es das einzige was wir alle wollen: Glücklich das Leben leben. Es steht für den Humor während seiner Stunden und die Leichtigkeit seiner Philosophie. Yoga steht für die Methode und den Ursprung des Wortes: Verbindung. Es geht darum eine stärkere Verbindung in sich und mit Anderen aufzubauen. Es ist die Verbindung der Extreme die uns zur Mitte führt.

  • Insideflow – 16.06.2019

    Hard 16.06.2019 | 17:00 – 19:00

    Insideflow – 16.06.2019

    Insideflow mit Daniela

    Yoga – Musik – Konzentration – Flow

    Inhalt

    Diese Stunde ist abgeleitet von Vinyasa Flow Yoga. Der Atem bestimmt die Bewegungen. Somit entsteht eine wunderbare Einheit im Fluss. Wir lassen uns vom Atem leiten und fließen von Übung zu Übung. Begleitet wird diese Flow-Stunde von moderner Musik. Der Text des Liedes gibt immer ein besonderes Thema für die Stunde vor. So können wir Bewegung, Atem und Hingabe üben. Durch die Musik können wir uns richtig fallen lassen und dadurch noch mehr entspannen. Geeignet für geübte und fortgeschrittene Yogis.

    Kursbeitrag

    € 28,-

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

    Hier

  • Hie Kim: Flow follows function – Workshop 2

    Hohenems, 15.06.2019 | 17:00 – 19:00

    Hie Kim: Flow follows function – Workshop 2

    Flow follows function

    Die Formel für diese Stunde = Fließende Vinyasa Praxis x neueste Tipps und Tricks + chillige Beats. Zwischen den Momenten des sich in der Musik Verlierens, wird es Phasen geben, in denen wir unsere Aufmerksamkeit auf ganz konkrete Faktoren legen. Faktoren die unserer Flowfunktion helfen, exponentiell geschmeidig zu werden. Denn letztendlich muss man im Vinyasa nur auf wenige Dinge achten, um mehr als die Summe seiner Teile zu werden.

    zu Workshop 1 – Slow Flow Moment

    Workshopbeitrag

    € 49,- (120 Minuten)

    Wer kann mitmachen?

    Hie wird dich mit seinen Erfahrungen und seiner Professionalität durch die Einheiten leiten. Deshalb sind alle Workshops für Anfänger sowohl auch für Fortgeschrittene geeignet.

    Anmeldung

    Hier

     

     

    über Hie

    „Am Boden geblieben zwischen den Extremen, schaffe ich eine Verbindung zwischen lachen und weinen, zwischen annehmen und loslassen.“ – Hie Kim

    Hie Kim ist Yogalehrer seit 2009 . Unter der Woche unterrichtet er im Inside Yoga in Frankfurt und an den Wochenenden ist Hie als Workshophalter und Yogalehrerausbilder auf Achse. Dabei will er Yoga vielen Menschen näher bringen und die Welt zu einem glücklicheren Ort  machen.

    Truth – Happiness – Yoga ist die Philosophie nach der Hie unterrichtet. Truth steht für die Wahrheit. Es ist ihm wichtig, Wissen zu vermitteln, das die Zeit überdauert und Orientierung auf und außerhalb der Matte gibt. Das Streben nach Glück ist der zweite Teil seines Credo, denn letzten Endes ist es das einzige was wir alle wollen: Glücklich das Leben leben. Es steht für den Humor während seiner Stunden und die Leichtigkeit seiner Philosophie. Yoga steht für die Methode und den Ursprung des Wortes: Verbindung. Es geht darum eine stärkere Verbindung in sich und mit Anderen aufzubauen. Es ist die Verbindung der Extreme die uns zur Mitte führt.

  • Klang des Herzens 2019

    Bregenz, 16.11.2019, 11 – 16 Uhr

    Klang des Herzens 2019

    Klang des Herzens – The Original since 2008

    Die yogische Kultveranstaltung von Inside Yoga geht weiter. Freu dich auf ein einzigartiges und pulsierendes Erlebnis, einen Tag voller kreativer Inspirationen mit Inside Flows. Jeder Inside Flow ist ein kreatives Vinyasa, das mit seinem Aufbau und seinem Thema auf ein modernes Musikstück abgestimmt ist. Eine traditionelle Komponente aus dem Yoga, des Vinyasa, erfährt hierdurch eine Fortsetzung der besonderen und modernen Art.
    Alles ist im Fluss, deine Bewegung, dein Atem, dein Körper, dein Herz – dein Yoga.
    Young Ho Kim und das Inside Yoga Team werden Dich begeistern und mit neuen Flows zum Schwitzen bringen.

    16.11.2019 von 11 bis 16 Uhr
    Mittagspause von 13 bis 14 Uhr
    Dein Beitrag: € 90,- (inkl. 20 % MwSt.)

    About Young Ho Kim

    Young Ho Kim begeistert deutschlandweit und international seine Teilnehmer mit Yoga.
    Die umfangreiche Yoga-Ausbildung, sowie die jahrelange Erfahrung in fernöstlichen Entspannungsmethoden zeichnen den Ausbilder als absoluten Spezialisten auf diesen Gebieten aus.
    In seinen Stunden vermittelt Young Ho Kim auf seine besondere Art von Leichtigkeit und Mitgefühl die Kommunikation zwischen Körper und Geist – neben körperlichen Herausforderungen und Anstrengungen, Loslassen und Entspannung, kommen die meditative Ebene und moderne Yogaphilosophie auf seine Weise zum Tragen. Er holt seine Teilnehmer ab, wo sie sich befinden und nimmt sie von dort aus mit auf eine Reise zu sich selbst. Young Ho ist in Südkorea aufgewachsen, die Kampfkunst, Taekwondo und andere asiatische Trainingslehren und Philosophien begleiteten ihn von Kindheit an. Mit großer Leidenschaft und Hingabe unterrichtet Young Ho Kim als Yogalehrer, Ausbilder, Personal Trainer, Referent und Coach weltweit.

    Veranstaltungsort

    Direkt am wunderschönen Bodensee liegt das Festspielhaus Bregenz – offiziell „Kongresskultur Bregenz„. Hier finden im Sommer die weltweit bekannten Bregenzer Festspiele statt. Vielleicht kennst du den Ort aber auch aus dem James Bond Film „Quantum Trost“ welcher hier u.a. gedreht wurde.

    Anreise

    Bregenz liegt direkt am Bodenseeufer. An der Grenze zu Deutschland.
    Der Bahnhof Bregenz ist nur 3 Gehminuten entfernt und die nächsten Flughäfen sind Altenrhein (CH) (30 Min.), Friedrichshafen (DE) (40 Min.), Zürich (CH) (1 Std.), München (DE) (2 Std.).
    Infos zur Anreise findest du HIER.
    Infos zu Hotels HIER.

    Anmeldung

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