• Yoga in der Burg Alt-Ems

    Sa, 23.06.2018, 14 Uhr

    Yoga in der Burg Alt-Ems

    Yoga am Schlossberg in Hohenems

    Yoga in der Burgwiese, der in 740 m Meereshöhe thronenden Festung (Ruine Alt-Ems).

    Inhalt

    Wir treffen uns um 14 Uhr beim Parkplatz hinter der St. Karl Kirche (hinter dem Palast) in Hohenems.
    Dann gehen wir zusammen über den Zick-Zack-Weg auf die Burgruine Alt-Ems.
    Oben angelangt genießen wir den Ausblick über das Rheintal, und während wir durchatmen, erhalten wir eine kurze Führung inkl. toller Erzählungen durch Dieter Heidegger.
    Nun sind wir bereit für eine 1-stündige Yogaeinheit in der Burgwiese auf dem Schlossberg.

    Yoga für Anfänger und Geübte.
    Schwierigkeitsgrad der Wanderung: leicht

    Kursbeitrag

    Wanderbeitrag: € 15,- (davon kommen € 5,- der Burgsanierung zu Gute)
    Mitnehmen bitte: griffige Schuhe, Yogamatte, Verpflegung

    Anmeldung

    Anmeldung: HIER

  • Sommeryoga 2018 – Hohenems und Hard

    10.07. – 06.09.2018

    Sommeryoga 2018 – Hohenems und Hard

    Inhalt

    Sommeryoga – für alle, die auch in den Sommerferien nicht auf’s Yoga verzichten möchten in der Zeit von Di, 10.07. bis einschl. 06.09.2018.

    Für wen?

    Für alle Levels. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener. Ideal zum Schnuppern.
    Für alle diejenigen, die auch im Sommer nicht auf der faulen Haut liegen möchten.

    Wo? Wann?

    Hohenems
    Yoga4all-Studio (Bergstrasse 3a, Hohenems)
    jeweils Dienstags um 19:30 Uhr (ab 10.07.2018)

    Hard
    Yoga4all-Studio (Rheinstraße 2, Hard)
    jeweils Donnerstags um 19:30 (ab 12.07.2018)

    Kursbeitrag

    € 11,- pro Einheit

    Kursdauer

    60 Minuten

    Anmeldung

    Nicht notwendig – einfach vorbei kommen!

  • Familienyoga

    Yoga für Groß und Klein, Hard 22.09./17.11.18, 09:30

    Familienyoga

    Über

    Für alle Mamas, Papas, Omas, Opas, Tanten und Onkel, die gerne Zeit mit ihren Kindern verbringen möchten. Der Spass steht in unserer Yogastunde für Groß und Klein im Vordergrund.

    Inhalt

    Mit der ganzen Familie tauchen wir ein ins Abenteuer Yoga – gemeinsam begrüßen wir die Sonne, im Boot begegnen wir allerlei Tieren und vor lauter Bäumen sehen wir den Wald nicht mehr!

    Kursbeitrag

    Erwachsene, € 10,-
    Kinder (ab 2 Jahre), € 4,-
    Kinder (bis 2 Jahre), kostenfrei

    Kursdauer

    60 Minuten

    Termine (einzeln buchbar)

    HOHENEMS
    Termine folgen

    HARD
    22.09.2018, 09:30 Uhr
    17.11.2018, 09:30 Uhr

    Anmeldung

    Hier

  • Insideflow – 07.10.2018

    Hohenems 07.10.2018 | 17:00 – 19:00

    Insideflow – 07.10.2018

    Insideflow mit Daniela

    Yoga – Musik – Konzentration – Flow

    Inhalt

    Diese Stunde ist abgeleitet von Vinyasa Flow Yoga. Der Atem bestimmt die Bewegungen. Somit entsteht eine wunderbare Einheit im Fluss. Wir lassen uns vom Atem leiten und fließen von Übung zu Übung. Begleitet wird diese Flow-Stunde von moderner Musik. Der Text des Liedes gibt immer ein besonderes Thema für die Stunde vor. So können wir Bewegung, Atem und Hingabe üben. Durch die Musik können wir uns richtig fallen lassen und dadurch noch mehr entspannen. Geeignet für geübte und fortgeschrittene Yogis.

    Kursbeitrag

    € 28,-

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

    Hier

  • Insideflow – 14.10.2018

    Hard 14.10.2018 | 17:00 – 19:00

    Insideflow mit Daniela

    Yoga – Musik – Konzentration – Flow

    Inhalt

    Diese Stunde ist abgeleitet von Vinyasa Flow Yoga. Der Atem bestimmt die Bewegungen. Somit entsteht eine wunderbare Einheit im Fluss. Wir lassen uns vom Atem leiten und fließen von Übung zu Übung. Begleitet wird diese Flow-Stunde von moderner Musik. Der Text des Liedes gibt immer ein besonderes Thema für die Stunde vor. So können wir Bewegung, Atem und Hingabe üben. Durch die Musik können wir uns richtig fallen lassen und dadurch noch mehr entspannen. Geeignet für geübte und fortgeschrittene Yogis.

    Kursbeitrag

    € 28,-

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

    Hier

  • Workshop: Stärke deine Mitte

    Hohenems 28.10.2018 | 17:00 – 19:00

    Workshop: Stärke deine Mitte

    Entfache dein inneres Lebensfeuer!

    Lass‘ uns unsere Körpermitte stärken. Bauch und Rumpf – die Speicher unserer Lebensenergie.

    Inhalt

    Bauch und Beckenboden stehen im Mittelpunkt dieses Workshops. Der Bauch ist der Speicherort unserer Lebensenergie. Yogaübungen, die den Bauch in den Mittelpunkt rücken. Wir stärken unseren Körpermittelpunkt und führen zur Anregung des inneren Feuers. Dadurch kurbeln wir unsere Lebenskräfte an.
    Selbstverständlich bleibt dabei noch genügend Zeit für eine schöne Entspannung.

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

    • Hier

  • Workshop: Stärke deine Mitte

    Hard 04.11.2018 | 17:00 – 19:00

    Workshop: Stärke deine Mitte

    Entfache dein inneres Lebensfeuer!

    Lass‘ uns unsere Körpermitte stärken. Bauch und Rumpf – die Speicher unserer Lebensenergie.

    Inhalt

    Bauch und Beckenboden stehen im Mittelpunkt dieses Workshops. Der Bauch ist der Speicherort unserer Lebensenergie. Yogaübungen, die den Bauch in den Mittelpunkt rücken. Wir stärken unseren Körpermittelpunkt und führen zur Anregung des inneren Feuers. Dadurch kurbeln wir unsere Lebenskräfte an.
    Selbstverständlich bleibt dabei noch genügend Zeit für eine schöne Entspannung.

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

    • Hier

     

  • Hie Kim: Balance – Anatomie des Gleichgewichts (Workshop 1)

    Hohenems Sa, 17.11.2018 | 13:00 – 15:00

    Hie Kim: Balance – Anatomie des Gleichgewichts (Workshop 1)

    Über

    Wochenende mit Hie Kim – „Level Up your Yoga Game“

    Level up your Yoga Game – ist eine Workshopserie von 4 x zwei Stunden um ein ganzes Wochenende intelligent zu füllen. Dieses Wochenende ist dazu da, deine Yogapraxis in vier Elementen auf das nächste Level zu bringen. Die vier Levels des Yoga Wochenendes sind:

    Balance
    Kraft
    Flexibilität
    Bewegung

    Level 1 | Balance – Anatomie des Gleichgewichts

    Das erste Level Up deiner Yogapraxis bekommst Du für das Gleichgewicht. Es gibt mehr als nur „Schau auf einen Punkt!“ Um im Gleichgewicht zu bleiben.
    Das perfekte Rezept zum Gleichgewicht erfordert die korrekten Zutaten und die richtige Dosierung dazu. Unser „Gleichgewichtssinn“ ist nämlich kein einzelner Sinn sondern ein Zusammenspiel vieler. Letzten Endes ist es die Fähigkeit gekonnt zwischen den Extremen zu leben um aufrichtig zu stehen und seltener zu fallen.

    zu Level 2 | Krafttraining mit Krähen & anderen Vögeln
    zu Level 3 | Flexibilität – Stretch it Yang Style
    zu Level 4 | Bewegung – Inside Flow

    Workshopbeitrag

    € 49,- (120 Minuten)
    € 189,- (Sonderpreis: alle 4 Workshops = 8 Stunden)

    Wer kann mitmachen?

    Hie wird dich mit seinen Erfahrungen und seiner Professionalität durch die Einheiten leiten. Deshalb sind alle Workshops für Anfänger sowohl auch für Fortgeschrittene geeignet.

    Anmeldung

    Hier

    über Hie Kim

    „Am Boden geblieben zwischen den Extremen, schaffe ich eine Verbindung zwischen lachen und weinen, zwischen annehmen und loslassen.“ – Hie Kim

    Hie Kim ist Yogalehrer seit 2009 . Unter der Woche unterrichtet er im Inside Yoga in Frankfurt und an den Wochenenden ist Hie als Workshophalter und Yogalehrerausbilder auf Achse. Dabei will er Yoga vielen Menschen näher bringen und die Welt zu einem glücklicheren Ort  machen.

    Truth – Happiness – Yoga ist die Philosophie nach der Hie unterrichtet. Truth steht für die Wahrheit. Es ist ihm wichtig, Wissen zu vermitteln, das die Zeit überdauert und Orientierung auf und außerhalb der Matte gibt. Das Streben nach Glück ist der zweite Teil seines Credo, denn letzten Endes ist es das einzige was wir alle wollen: Glücklich das Leben leben. Es steht für den Humor während seiner Stunden und die Leichtigkeit seiner Philosophie. Yoga steht für die Methode und den Ursprung des Wortes: Verbindung. Es geht darum eine stärkere Verbindung in sich und mit Anderen aufzubauen. Es ist die Verbindung der Extreme die uns zur Mitte führt.

  • Hie Kim: Krafttraining mit Krähen & anderen Vögeln (Workshop 2)

    Hohenems Sa, 17.11.2018 | 17:00 – 19:00

    Hie Kim: Krafttraining mit Krähen & anderen Vögeln (Workshop 2)

    Über

    Wochenende mit Hie Kim – „Level Up your Yoga Game“

    Level up your Yoga Game – ist eine Workshopserie von 4 x zwei Stunden um ein ganzes Wochenende intelligent zu füllen. Dieses Wochenende ist dazu da, deine Yogapraxis in vier Elementen auf das nächste Level zu bringen. Die vier Levels des Yoga Wochenendes sind:

    Balance
    Kraft
    Flexibilität
    Bewegung

    Level 2 | Krafttraining mit Krähen & anderen Vögeln

    Das zweite Level Up steht dem Attribut Kraft zu. Kraft ist die Fähigkeit Widerstände zu überwinden und/oder Kräften entgegen zu wirken. Dieser Workshop geht auf Grundgesetzen des physiologischen Krafttrainings ein in Verbindung mit Yoga Asanas. Der erste Teil setzt sich mit Techniktraining zu bestimmten Yoga Asanas auseinander. Wir gehen auf Prinzipien ein, die uns mit Leichtigkeit in Krähehaltungen oder Ihre Übergänge führen. Der zweite Teil setzt sich mit dynamischen Krafttrainingsübungen auseinander die in Yogaform transformiert werden. Muskelkater und Veränderung gibt es mit Garantie!

    zu Level 1 | Balance – Anatomie des Gleichgewichts
    zu Level 3 | Flexibilität – Stretch it Yang Style
    zu Level 4 | Bewegung – Inside Flow

    Workshopbeitrag

    € 49,- (120 Minuten)
    € 189,- (Sonderpreis: alle 4 Workshops = 8 Stunden)

    Wer kann mitmachen?

    Hie wird dich mit seinen Erfahrungen und seiner Professionalität durch die Einheiten leiten. Deshalb sind alle Workshops für Anfänger sowohl auch für Fortgeschrittene geeignet.

    Anmeldung

    Hier

    über Hie Kim

    „Am Boden geblieben zwischen den Extremen, schaffe ich eine Verbindung zwischen lachen und weinen, zwischen annehmen und loslassen.“ – Hie Kim

    Hie Kim ist Yogalehrer seit 2009 . Unter der Woche unterrichtet er im Inside Yoga in Frankfurt und an den Wochenenden ist Hie als Workshophalter und Yogalehrerausbilder auf Achse. Dabei will er Yoga vielen Menschen näher bringen und die Welt zu einem glücklicheren Ort  machen.

    Truth – Happiness – Yoga ist die Philosophie nach der Hie unterrichtet. Truth steht für die Wahrheit. Es ist ihm wichtig, Wissen zu vermitteln, das die Zeit überdauert und Orientierung auf und außerhalb der Matte gibt. Das Streben nach Glück ist der zweite Teil seines Credo, denn letzten Endes ist es das einzige was wir alle wollen: Glücklich das Leben leben. Es steht für den Humor während seiner Stunden und die Leichtigkeit seiner Philosophie. Yoga steht für die Methode und den Ursprung des Wortes: Verbindung. Es geht darum eine stärkere Verbindung in sich und mit Anderen aufzubauen. Es ist die Verbindung der Extreme die uns zur Mitte führt.

  • Hie Kim: Flexibilität – Stretch it Yang Style (Workshop 3)

    Hohenems So, 18.11.2018 | 09:00 – 11:00

    Hie Kim: Flexibilität – Stretch it Yang Style (Workshop 3)

    Über

    Wochenende mit Hie Kim – „Level Up your Yoga Game“

    Level up your Yoga Game – ist eine Workshopserie von 4 x zwei Stunden um ein ganzes Wochenende intelligent zu füllen. Dieses Wochenende ist dazu da, deine Yogapraxis in vier Elementen auf das nächste Level zu bringen. Die vier Levels des Yoga Wochenendes sind:

    Balance
    Kraft
    Flexibilität
    Bewegung

    Level 3 | Flexibilität – Stretch it Yang Style

    Beweglichkeit hat sehr viel mit unserem Muskeltonus zu tun. Unseren Muskeltonus können wir mit unterschiedlichsten Methoden manipulieren.
    Passives dehnen ist nur eine Möglichkeit vieler. In diesem Workshop geht es um alle anderen Methoden die existieren um mehr Länge zu erzeugen.

    zu Level 1 | Balance – Anatomie des Gleichgewichts
    zu Level 2 | Krafttraining mit Krähen & anderen Vögeln
    zu Level 4 | Bewegung – Inside Flow

    Workshopbeitrag

    € 49,- (120 Minuten)
    € 189,- (Sonderpreis: alle 4 Workshops = 8 Stunden)

    Wer kann mitmachen?

    Hie wird dich mit seinen Erfahrungen und seiner Professionalität durch die Einheiten leiten. Deshalb sind alle Workshops für Anfänger sowohl auch für Fortgeschrittene geeignet.

    Anmeldung

    Hier

    über Hie Kim

    „Am Boden geblieben zwischen den Extremen, schaffe ich eine Verbindung zwischen lachen und weinen, zwischen annehmen und loslassen.“ – Hie Kim

    Hie Kim ist Yogalehrer seit 2009 . Unter der Woche unterrichtet er im Inside Yoga in Frankfurt und an den Wochenenden ist Hie als Workshophalter und Yogalehrerausbilder auf Achse. Dabei will er Yoga vielen Menschen näher bringen und die Welt zu einem glücklicheren Ort  machen.

    Truth – Happiness – Yoga ist die Philosophie nach der Hie unterrichtet. Truth steht für die Wahrheit. Es ist ihm wichtig, Wissen zu vermitteln, das die Zeit überdauert und Orientierung auf und außerhalb der Matte gibt. Das Streben nach Glück ist der zweite Teil seines Credo, denn letzten Endes ist es das einzige was wir alle wollen: Glücklich das Leben leben. Es steht für den Humor während seiner Stunden und die Leichtigkeit seiner Philosophie. Yoga steht für die Methode und den Ursprung des Wortes: Verbindung. Es geht darum eine stärkere Verbindung in sich und mit Anderen aufzubauen. Es ist die Verbindung der Extreme die uns zur Mitte führt.

  • Hie Kim: Flexibilität – Bewegung – Inside Flow (Workshop 4)

    Hohenems So, 18.11.2018 | 14:00 – 16:00

    Hie Kim: Flexibilität – Bewegung – Inside Flow (Workshop 4)

    Über

    Wochenende mit Hie Kim – „Level Up your Yoga Game“

    Level up your Yoga Game – ist eine Workshopserie von 4 x zwei Stunden um ein ganzes Wochenende intelligent zu füllen. Dieses Wochenende ist dazu da, deine Yogapraxis in vier Elementen auf das nächste Level zu bringen. Die vier Levels des Yoga Wochenendes sind:

    Balance
    Kraft
    Flexibilität
    Bewegung

    Level 4 | Bewegung – Inside Flow

    Im Fluss der Musik atmen, bewegen und leben! Atmung und Bewegung sind eine Einheit und ein ständiger Begleiter unseres Lebens. Die Musik kann ein Emotionen berührender Taktgeber sein, der dir sanft den Weg weist. In dieser Stunde erwartet dich Yoga in Bewegung und Bewegung mit der Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten.

    zu Level 1 | Balance – Anatomie des Gleichgewichts
    zu Level 2 | Krafttraining mit Krähen & anderen Vögeln
    zu Level 3 | Flexibilität – Stretch it Yang Style

    Workshopbeitrag

    € 49,- (120 Minuten)
    € 189,- (Sonderpreis: alle 4 Workshops = 8 Stunden)

    Wer kann mitmachen?

    Hie wird dich mit seinen Erfahrungen und seiner Professionalität durch die Einheiten leiten. Deshalb sind alle Workshops für Anfänger sowohl auch für Fortgeschrittene geeignet.

    Anmeldung

    Hier

    über Hie Kim

    „Am Boden geblieben zwischen den Extremen, schaffe ich eine Verbindung zwischen lachen und weinen, zwischen annehmen und loslassen.“ – Hie Kim

    Hie Kim ist Yogalehrer seit 2009 . Unter der Woche unterrichtet er im Inside Yoga in Frankfurt und an den Wochenenden ist Hie als Workshophalter und Yogalehrerausbilder auf Achse. Dabei will er Yoga vielen Menschen näher bringen und die Welt zu einem glücklicheren Ort  machen.

    Truth – Happiness – Yoga ist die Philosophie nach der Hie unterrichtet. Truth steht für die Wahrheit. Es ist ihm wichtig, Wissen zu vermitteln, das die Zeit überdauert und Orientierung auf und außerhalb der Matte gibt. Das Streben nach Glück ist der zweite Teil seines Credo, denn letzten Endes ist es das einzige was wir alle wollen: Glücklich das Leben leben. Es steht für den Humor während seiner Stunden und die Leichtigkeit seiner Philosophie. Yoga steht für die Methode und den Ursprung des Wortes: Verbindung. Es geht darum eine stärkere Verbindung in sich und mit Anderen aufzubauen. Es ist die Verbindung der Extreme die uns zur Mitte führt.

  • Workshop: Partnerthaiyoga und -massage mit Brigitte

    Hard 09.12.2018 | 17:00 – 19:00

    Workshop: Partnerthaiyoga und -massage mit Brigitte

    Achtsames Berühren

    Partnerthai-Yoga und Massage mit Brigitte

    Inhalt

    Der Empfänger wird passiv in verschiedene, entspannende Yogapositionen geführt – so wird durch Dehnen, Strecken und Drehen des Körpers tiefes Entspannen und Loslassen gefördert. Es geht um ein von Herzen kommendes, achtsames Berühren, um ein in Kontakt sein mit den Bedürfnissen und Gefühlen des Partners. Es werden Elemente der Thaiyogamassage erlernt und ausprobiert sowie auch „fliegende“ Entspannungsübungen erlebt.

    Kursbeitrag

    € 28,-

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

    Hier

  • Workshop: Besinnlich in die Weihnachtszeit

    Hohenems 18.12.18 | 17:00 – 19:00

    Workshop: Besinnlich in die Weihnachtszeit

    Frohe Weihnachtszeit

    Kurz vor Weihnachten herrscht oft Hektik und Streß! Die passende Zeit um endlich runter zu fahren und los zu lassen.

    Inhalt

    In diesem Workshop üben wir sanft und ruhig. Tolle Atemübungen und eine feine, lange Meditation tragen dazu bei uns langsam auf Weihnachten einzustimmen. Zeit um die Seele mal baumeln zu lassen und zu entspannen.

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

    • Hier

  • Workshop: Detox Yoga

    Hohenems 13.01.2019 | 17:00 – 19:00

    Workshop: Detox Yoga

    Entschlacke deinen Körper!

    Dynamische Yoga Stunde mit vielen Drehbewegungen zur Unterstützung von Entschlackung und Entgiftung des Körpers.

    Inhalt

    Drehbewegungen und fließend ineinander übergehende Stehübungen, die den Körper erwärmen und zum Schwitzen bringen.
    Gerade im ersten Quartal tut uns das Reinigen und Entgiften sehr wohl und du fühlst dich dadurch leicht und befreit!
    Wir werden klarer und ruhiger durch den Workshop!

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

    • Hier

     

  • Workshop: Detox Yoga mit Brigitte

    Hard 20.01.2019 | 17:00 – 19:00

    Workshop: Detox Yoga mit Brigitte

    Entschlacke deinen Körper!

    Dynamische Yoga Stunde mit vielen Drehbewegungen zur Unterstützung von Entschlackung und Entgiftung des Körpers.

    Inhalt

    Drehbewegungen und fließend ineinander übergehende Stehübungen, die den Körper erwärmen und zum Schwitzen bringen.
    Gerade im ersten Quartal tut uns das Reinigen und Entgiften sehr wohl und du fühlst dich dadurch leicht und befreit!
    Wir werden klarer und ruhiger durch den Workshop!

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

    • Hier

  • Insideflow – 03.02.2019

    Hohenems 03.02.2019 | 17:00 – 19:00

    Insideflow – 03.02.2019

    Insideflow mit Daniela

    Yoga – Musik – Konzentration – Flow

    Inhalt

    Diese Stunde ist abgeleitet von Vinyasa Flow Yoga. Der Atem bestimmt die Bewegungen. Somit entsteht eine wunderbare Einheit im Fluss. Wir lassen uns vom Atem leiten und fließen von Übung zu Übung. Begleitet wird diese Flow-Stunde von moderner Musik. Der Text des Liedes gibt immer ein besonderes Thema für die Stunde vor. So können wir Bewegung, Atem und Hingabe üben. Durch die Musik können wir uns richtig fallen lassen und dadurch noch mehr entspannen. Geeignet für geübte und fortgeschrittene Yogis.

    Kursbeitrag

    € 28,-

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

    Hier

  • Workshop: Partneryoga mit Brigitte

    Hard 17.02.2019 | 17:00 – 19:00

    Workshop: Partneryoga mit Brigitte

    Yoga zu zweit

    Jeder in seiner Mitte und doch gemeinsam im Fluß! Das ist unser Motto. Spüre und erlebe die Leichtigkeit und Stabilität beim Yoga zu zweit.

    Inhalt

    In diesem Workshop üben wir gezielt Yogaübungen zu zweit!
    Ein Ehepartner, Lebenspartner, Freund oder Freundin wäre ideal – wenn du dich alleine anmeldest finden wir sicher jemand passenden für dich.

    Kursbeitrag

    € 28,-

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

    Hier

  • Workshop: Es ist Frühling – wach‘ auf!

    Hohenems 03.03.19 | 17:00 – 19:00

    Workshop: Es ist Frühling – wach‘ auf!

    Müde?

    Hol‘ dir Energie für den Frühling! Sei frisch für die schöne Jahreszeit.

    Inhalt

    In diesem Workshop werden wir uns dynamisch und leicht fließend (Vinyasa-Yoga) bewegen und unseren Körper aus der Frühjahrsmüdigkeit aufwecken. Mit aktivierenden Atemübungen werden wir zusätzlich unseren Geist wachrütteln und uns danach frisch fühlen

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

    • Hier

  • Workshop: Ausgleich zum Büroalltag mit Brigitte

    Hard 10.03.2019 | 17:00 – 19:00

    Workshop: Ausgleich zum Büroalltag mit Brigitte

    Schmerz ade!

    Schultern & Nacken fit.

    Inhalt

    Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Halsschmerzen, Ohrenschmerzen, Verspannungen…. das kennt jeder!

    Doch wie wäre es ohne dieser Schmerzen? … Yoga hilft! In diesem Workshop legen wir den Schwerpunkt auf die Schulter-Nackenpartie und versuchen die Verspannungen los zu werden! Gezielte Übungen führen uns mit etwas Übung dahin!

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

    • Hier

     

  • Workshop: Armbalance

    Hohenems 07.04.2019 | 17:00 – 19:00

    Workshop: Armbalance

    Armbalance? Was ist das denn schon wieder?

    Schon was davon gehört? Es gibt so unglaublich lässige Übungen, die nur auf den Händen praktiziert werden.

    Inhalt

    Etwas Mut und die richtige Technik ist nötig und dann steht es sich super gut auf den Händen. In diesem Workshop haben wir genügend Zeit, ganz viele Armbalance-Akte zu üben, sehen und vielleicht gleich zu erlernen! Es fühlt sich etwas an wie fliegen – was könnte schöner sein! (und das sagt jemand der Flugangst hat)

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

    • Hier

     

  • Insideflow mit Brigitte

    Hard 14.04.2019 | 17:00 – 19:00

    Insideflow mit Brigitte

    Insideflow mit Brigitte

    Yoga – Musik – Konzentration – Flow

    Inhalt

    Diese Stunde ist abgeleitet von Vinyasa Flow Yoga. Der Atem bestimmt die Bewegungen. Somit entsteht eine wunderbare Einheit im Fluss. Wir lassen uns vom Atem leiten und fließen von Übung zu Übung. Begleitet wird diese Flow-Stunde von moderner Musik. Der Text des Liedes gibt immer ein besonderes Thema für die Stunde vor. So können wir Bewegung, Atem und Hingabe üben. Durch die Musik können wir uns richtig fallen lassen und dadurch noch mehr entspannen. Geeignet für geübte und fortgeschrittene Yogis.

    Kursbeitrag

    € 28,-

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

    Hier

  • Workshop: Sieh‘ die Welt mal anders

    Hohenems 05.05.2019 | 17:00 – 19:00

    Workshop: Sieh‘ die Welt mal anders

    Die Welt steht kopf!

    Schau‘ dir doch deinen Alltag mal aus einer anderen Perspektive an.

    Inhalt

    Umkehrübungen helfen uns, das Gehirn zu entspannen. Wir lernen, wie wir selbst unser Körpergewicht tragen! Daher nehmen wir uns die Zeit und üben viele Umkehrübungen – ganz gezielt und genau.

    Für jeden der gerne mal den Kopfstand frei stehen möchte, gerne mal im Unterarmstand abhängen möchte … oder einfach mal die Welt auf dem Kopf stellen möchte! Anfänger oder Fortgeschrittene – es ist für jeden etwas dabei!

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

    • Hier

     

  • Workshop: Sieh‘ die Welt mal anders

    Hard 12.05.2019 | 17:00 – 19:00

    Workshop: Sieh‘ die Welt mal anders

    Die Welt steht kopf!

    Schau‘ dir doch deinen Alltag mal aus einer anderen Perspektive an.

    Inhalt

    Umkehrübungen helfen uns, das Gehirn zu entspannen. Wir lernen, wie wir selbst unser Körpergewicht tragen! Daher nehmen wir uns die Zeit und üben viele Umkehrübungen – ganz gezielt und genau.

    Für jeden der gerne mal den Kopfstand frei stehen möchte, gerne mal im Unterarmstand abhängen möchte … oder einfach mal die Welt auf dem Kopf stellen möchte! Anfänger oder Fortgeschrittene – es ist für jeden etwas dabei!

    Workshopbeitrag

    • 120 Minuten

      € 28,-
    • Anmeldung

    • Hier

     

  • Insideflow – 26.05.2019

    Hohenems 26.05.2019 | 17:00 – 19:00

    Insideflow – 26.05.2019

    Insideflow mit Daniela

    Yoga – Musik – Konzentration – Flow

    Inhalt

    Diese Stunde ist abgeleitet von Vinyasa Flow Yoga. Der Atem bestimmt die Bewegungen. Somit entsteht eine wunderbare Einheit im Fluss. Wir lassen uns vom Atem leiten und fließen von Übung zu Übung. Begleitet wird diese Flow-Stunde von moderner Musik. Der Text des Liedes gibt immer ein besonderes Thema für die Stunde vor. So können wir Bewegung, Atem und Hingabe üben. Durch die Musik können wir uns richtig fallen lassen und dadurch noch mehr entspannen. Geeignet für geübte und fortgeschrittene Yogis.

    Kursbeitrag

    € 28,-

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

    Hier

  • Insideflow – 19.06.2019

    Hard 19.06.2019 | 17:00 – 19:00

    Insideflow – 19.06.2019

    Insideflow mit Daniela

    Yoga – Musik – Konzentration – Flow

    Inhalt

    Diese Stunde ist abgeleitet von Vinyasa Flow Yoga. Der Atem bestimmt die Bewegungen. Somit entsteht eine wunderbare Einheit im Fluss. Wir lassen uns vom Atem leiten und fließen von Übung zu Übung. Begleitet wird diese Flow-Stunde von moderner Musik. Der Text des Liedes gibt immer ein besonderes Thema für die Stunde vor. So können wir Bewegung, Atem und Hingabe üben. Durch die Musik können wir uns richtig fallen lassen und dadurch noch mehr entspannen. Geeignet für geübte und fortgeschrittene Yogis.

    Kursbeitrag

    € 28,-

    Kursdauer

    120 Minuten

    Anmeldung

    Hier